葛仙米50克、雪梨2个、冰糖少量。
1、先将葛仙米用水冲冼后放在大容器中，加适量清水浸泡数小时，待充分复原成球状时洗清水捞起沥干备用。
2、雪梨去蒂、皮、核，切块放入瓦煲内，再倒入泡好的葛仙米加适量清水，加盖炖约1小时即可食用。出锅前可按个人口味添加冰糖。
广 东人喜欢用水果来做汤，一是口感甘甜好喝，二是滋阴润燥，三来部分水果还有相应的食疗作用。今天用的雪梨就是常用的食材之一，可以润肺止咳、滋阴润燥，而葛仙米也有清热解毒、明目的作用，两者搭配在一起对于热燥、口干、上火、咳嗽等症状能起到加倍滋润等功效，还有明目的功效。
万家灯火20151230明目降火的甜汤
（葛仙米煲雪梨）
【食材】雪梨、鸡肉、西兰花 【调料】生粉、姜、葱、蒜、料酒、盐 【制作步骤】 1、将生粉放入鸡肉里搅拌均匀； 2、锅中倒油，待油温热时，放入姜、葱、蒜炒香； 3、倒入鸡肉片
火龙银耳雪梨羹 原料：雪梨1个，火龙果1个（编辑图片的时候，发现没有拍完整的火龙果，呵呵） 辅料：木耳5克，银耳5克，青豆﹑冰糖和枸杞各适量 【功效剖析】 银耳味甘、性平，
主料：糯米100克，梨200克 辅料：黄瓜50克，金糕50克 调料：冰糖10克 制作方法： 1。糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出沥干水分； 2。雪梨去皮、核，洗净切块；
【原料】淮山15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鲜牛奶200克，粳米60克。 【制作】 将粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出沥干。淮山切成小颗粒，黑芝麻炒香。将以
（银耳百合羹）图片源于网络 食材调料 银耳、雪梨、百合、川贝、麦冬。 制作步骤 1、银耳泡发后去除底部黄色部分，再切成小朵；雪梨去皮切成小丁备用； 2、将银耳、雪梨、百
【食材】雪花梨、贝母2粒。 【制作方法】 1、在离梗三分之一处的地方，对半切开。切完之后，我们可以看到梨核的顶端正好位于下半部分的截面上。把梨核用勺子把它挖除。 2、取
【食材】红酒、雪花、冰糖、盐、 【制作方法】 1、锅中放大量的水，放入冰糖进行熬制；雪梨去皮，用勺子去核后切成四块备用（注意：最好选用大个的雪梨，这样能取出大块的梨肉，
【食材】姜、萝卜、雪梨、柠檬、白糖、蜂蜜； 【制作步骤】 1、首先切几片姜放入打碎机中，然后把萝卜、雪梨切成小块一起放入炸汁机中，需要注意的是萝卜皮比较辣所以制作前要先去掉
清热饮,可以缓解更年期综合征。【组成】莲子心3~5克、石斛10~15克。 【用法】用开水泡5~10分钟。 【作用】可以缓解更年期综合征。 【出处】 健康之路201712
阻断心梗的“第二扇门”，是阴虚血瘀证。阴虚血瘀的人群主要表现为五心烦热、盗汗失眠、烦躁易怒、口唇干燥、心胸隐隐作痛等，如果您对照自己属于这种证型，除了临床遵医嘱用药外，