干烧土豆条
黄瓜、土豆、盐、香油。
1、黄瓜去心，切成条状将入碗中，加入盐、香油腌制，土豆切条装入碗中加入盐杀一下。
2、锅中坐油锅，油温加热至5~6层热时下入土豆条炸制金黄色时捞出，继续加热油温。
3、油温加热至高温后，再下入土豆复炸一下捞出，直接把盐撒在土豆条上回锅翻炒一下，淋上一点香油即可。
4、将腌好的黄瓜摆盘底，土豆装盘即可。
土豆的膳食纤维，吃完土豆在肠道中的停留时间比米饭要多得多，所以更具有饱腹感。而且膳食纤维能带走肠道中的垃圾，有一定的抗癌、痛便作用。土豆中还含有B族维生素，能抗衰老。
家政女皇20150114节目视频
【食材】牛肉、土豆、西红柿 【调料】洋葱、胡萝卜、姜、葱、老抽、料酒、醋、番茄沙司、黑胡椒、油、盐 【制作步骤】 1、将牛肉切块后冷水下锅焯2分钟，全程用热水清洗干净；
【食材】虾、土豆 【调料】葱、姜、蒜、干红辣椒、八角、花椒、香叶、郫县豆瓣酱、料酒、生抽、白糖、青红椒片、盐、味精、香菜 【制作步骤】 1、将虾洗净沥干，土豆去皮切片，
【食材】土豆 【调料】辣椒、花椒、香葱、芝麻 【制作步骤】 1、将土豆丝洗净去皮切成细丝，撒上盐拌匀； 2、锅内放入多一些的油预至七成热，将锅周围淋一圈油后倒出只留一点底
自贡鲜锅兔的材料：兔肉2000克（1只），纯净水1000毫升、小米椒100g、二荆条（青椒）300克、仔姜200克、土豆500克、莲藕500克、淀粉50克、大蒜50克、生姜50克、大葱50克、小葱50克、香菜
主料：牛肉一斤，生啤酒一厅，土豆5颗，洋葱2颗，西红柿2颗。 调料：大蒜2颗，小葱一颗，干辣椒若干，花椒若干，八角2枚，糖，醋，生抽，盐，菜油。 制作方法： 1、牛肉切块，用
原料：土豆 调料：嘉豪鸡汁黑胡椒黄油（盐） 制作过程： 1。土豆去皮切丁，微波炉高火加热至熟软。 2。土豆压成泥状。 3。趁热加入适量嘉豪鸡汁。 4。加入适量黄油；磨入黑胡椒碎
原料： 中型土豆2个、黄油1汤匙（15ml）、牛奶1汤匙（15ml）、盐1/2茶匙（2。5g）、黑胡椒粉1/2茶匙（2。5g） 做法： 1）土豆去皮洗净，切成大块，蒸熟后将土豆冷却一下，放入保鲜袋，
主料：糯米粉 辅料：绿豆粉、白面粉、鸡蛋、胡萝卜、土豆、松仁、培根、香葱 调料：盐、白糖、味精 制作方法： 1、将胡萝卜、土豆切成片，过开水焯烫一下取出，和切好的培根碎
主料：土豆2个，胡萝卜1个，朝鲜腌萝卜一小段，葱3条切成细丝 调料：芝麻油，辣椒油，花椒油，盐，米醋，糖，胡椒粉各适量 制作方法： 1．土豆，胡萝卜，朝鲜腌萝卜分别用刨丝工
【食材】土豆、猪肉、青红椒、萝卜、红腰豆、玉米粒； 【调料】盐、味精、老抽、五香粉、水淀粉； 【制作步骤】 1、土豆洗净切大块，放入蒸锅中蒸15分钟，去皮捣成泥状； 2、土豆泥中调