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经典宫保鸡丁的做法

2017-11-16 来源:未知 作者:菜刀客


材料:鸡胸肉160克,花生米60克,泡发木耳60克,葱蒜、干辣椒和花椒适量。

经典宫保鸡丁的做法

1.用开水冲泡花生米,剥去外皮。

2.鸡胸肉切丁,还有木耳和葱姜蒜也切好备用。

3.取一小碗,放入鸡丁,加入老抽、盐、糖、胡椒、淀粉和一勺蛋清,用手轻轻地抓均。(注:用手抓均,易入味,食物带有你的体温和心情,吃起来也香。)调一小碗芡汁:淀粉、生抽和水或高汤。

4.冷锅冷油下花生米,中火炒至浅焦黄色,盛到大点的盘子里,方便散热。

5.用原油下干辣椒和花椒,还是中火,炸到香,将辣椒夹出,留给能吃辣的享用。(注:一家子有能吃辣椒的,和不能吃的,这样做可以兼顾。)

6.然后下葱姜蒜爆香,紧接着下鸡丁。

7.将鸡丁滑炒变色,下木耳。

8.当木耳炒的有点炸锅时,倒入芡汁翻均。

9.最后将先前炒好的花生米入锅,快速拌均即可。

宫保鸡丁做法小贴士

1.炒花生米一定要冷油下锅,才不易炒焦。

2.花生米一定要在起锅前下锅,以免长时间在锅内翻炒,影响花生米的酥脆感。

3.鸡丁最好提前腌一下,用手抓均较易入味,并带有你的体温和心情,更加好吃。

4.浸泡干木耳时最好换两到三遍水,才能最大限度除掉有害物质。

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