【制作步骤】
1、水烧开，入海带丝氽泊，洗去黏液，剪成小段。
2、另备一口锅烧开水，入面条煮熟，捞出倒入凉白开中过凉。
3、黄瓜切丝，香菜切末，姜切片，备用。
4、锅里油加热，爆香姜片和八角，加入牛肉末翻炒，再加入海带丝、酱油、盐、五香粉和清水烧开，起锅前加入鸡精和香油。
5、将牛肉海带倒到面条上，再加上黄瓜丝和香菜末、淋上芝麻酱即可。
海带丝凉面
（食来运转）
【制作步骤】
1、水烧开，入海带丝氽泊，洗去黏液，剪成小段。
2、另备一口锅烧开水，入面条煮熟，捞出倒入凉白开中过凉。
3、黄瓜切丝，香菜切末，姜切片，备用。
4、锅里油加热，爆香姜片和八角，加入牛肉末翻炒，再加入海带丝、酱油、盐、五香粉和清水烧开，起锅前加入鸡精和香油。
5、将牛肉海带倒到面条上，再加上黄瓜丝和香菜末、淋上芝麻酱即可。
海带丝凉面
（食来运转）
海带炖排骨。【原料】：小肋排，海带，葱，姜，海鲜菇【调料】：老抽，白糖，酱油等；做法【制作步骤】：1、排骨冷水下锅，烧开后打去血沫，盛出备用2、炒糖色，当糖浆微红时，将
【食材调料】 海带、五花肉末、洋葱、生姜、大蒜、青红尖椒；酱油、盐、鸡粉； 海带炒肉的原料 【制作步骤】 1、洋葱切条，海带切段，蒜切处，青红 辣椒 切圈，备用。
原料：排骨、海带结、白萝卜、姜片、料酒，盐 制作方法： 1、海带结提前泡发，白萝卜洗净去皮切块。 2、排骨洗净，用开水汆一下捞出。 3、沙锅内放水，水开后放排骨、姜片、料酒
材料：海带半张、虾皮一把、清水5碗（煮汤用） 调味料：胡椒粉1/2小匙、姜粉1/2小匙 制作方法： 1、海带洗净后改刀切成菱形块； 2、小锅内烧清水，水开后放入海带，开锅后略煮23分
材料： 细面条半斤、黄瓜一根、火腿几片、鹌鹑蛋、豆瓣酱、醋、辣椒油、植物油 制作方法： 1、水开后方一些植物油，再放入面条，煮至面条将将发白，迅速捞出过凉水后，放入大碗
材料：阳春面，菊花茶(1包)，柠檬，红萝卜，青萝卜，日本海藻，白芝麻，鸡丝，盐 做法： 1。菊花茶用沸水煮开，倒入容器，滤去菊花，趁热加新鲜柠檬汁(半个)，少许盐，晾凉待用
原料：手擀荞麦面、韩式泡菜、西红柿、鸡蛋、黄瓜、火腿、伊丽莎白 调料：醋、生抽、盐、白糖、冰水、香油、油泼辣子 做法： 1、西红柿洗净，切片；黄瓜洗净，切片；熟鸡蛋去皮
冬瓜海带瘦肉汤 材料：冬瓜一斤、海带四⒊缕ざ块、瘦肉半斤。 制法：将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调
1、把泡好的绿豆放入锅中 2、大火腾煮，一直煮到绿豆开出了小花 3、把发好的海带切成细段儿 4、绿豆煮沸后，把切好的海带放进去，加上足够的水，腾煮 5、银耳已经发开了，
海带功效介绍，药理作用，加工炮制，性味归经，功效主治，用法用量，宜忌配伍，方剂制剂，食用方法。正名释名，别名异名，处方用名，和合宜忌，配伍应用，牛肉炖海带的做法。海带功