瑶柱翠萝卜的做法视频

2016-05-04 来源:未知 作者:菜刀客

【食材】瑶柱、青瓜、白萝卜

【调料】鸡精、盐、生

【制作方法】

1、瑶柱事先蒸熟备用;

2、白萝卜对半切开放入名中煮至萝卜透明状,放入冷水中冷却备用;

3、青瓜去芯切成菱形状,用该水氽烫一下;白萝卜切成圆形,在萝卜上挖出一个小槽,再用开水冲洗干净备用;

4、把蒸好的瑶柱嵌入萝卜槽里,再次放入蒸锅中蒸10分钟。

5、起锅热油,加入清水、盐、鸡精、生粉勾芡料汁,最后把料汁调入蒸好的瑶柱萝卜上,青瓜摆盘状饰,清新美味的瑶柱翠萝卜就完成了。

瑶柱翠萝卜的做法

瑶柱翠萝卜

瑶柱的营养价值

瑶柱含有丰富的蛋白质,具有滋阴补血的功效,对于经常加夜班和眼睛容易疲劳的人群,经常食用也有一定的食疗辅助效果。

(东南卫视食来运转20100205期视频)

相关内容:
『 猜你喜欢 』
  • 香煎白菜萝卜糕的做法

    食材 大米、粘米粉、白 萝卜 、 白菜 、 香菇 、海米、 广东 腊肠。 做法 1、大米泡水后打成米浆;新鲜的 白萝卜 去皮后擦成丝,用盐稍微腌制一下;大白菜帮切成细丝。 2、把腊肠切

  • 樱桃萝卜醉烧鸡的做法视频

    【食材】 鸡腿 、樱桃 萝卜 、 米酒 、 虾 酱; 【做法】 1、将樱桃萝卜去头去尾捶裂, 鸡肉 切成 核桃 大小的块备用;然后锅上火,加入水当水开时,下花椒和姜蒜; 2、等到锅中的

  • 红烧牛肉萝卜的做法

    主料: 白萝卜150克,胡萝卜50克,牛肉300克,板栗10个,油100克,葱段10克,姜5片,酱油40克,盐少许,料酒15克,米醋25克.冰糖15克。 制作方法: 1、将白萝卜和胡萝卜去皮,洗净后切

  • 萝卜丝鱼头汤的做法

    原料:半只鱼头,半只白萝卜,少量姜 调料:料酒,盐,糖,胡椒粉 制作方法: 1、鱼头清洗干净,如果时间充足可放清水中浸泡15分钟,中间换两次水。清洗干净的鱼头上抹少量盐和

  • 香菇胡萝卜蛋炒饭的做法

    主料:鲜香菇3朵(重约30克),胡萝卜50克,鸡蛋2个,剩米饭一碗; 配料:生姜、葱适量; 制作方法: 1、香菇洗净切成小丁(如果用干香菇要提前泡发);胡萝卜切成小丁,生姜切成末,

  • 萝卜丝炖大虾的做法

    食谱原料: 虾4只、青萝卜200克、豆腐100克。 制作方法: 1、大虾去虾须,虾枪,虾腿;萝卜擦丝,嫩豆腐切块儿。 2、萝卜丝先过油,炒半熟盛出;放入大虾翻炒至断生。 3、倒入热水

  • 白萝卜牛尾汤的做法

    白萝卜牛尾汤 主料:牛尾700g,白萝卜400g 辅料:盐,料酒 制作步骤:1、牛尾剁成段,用清水泡至少6小时,中途记得换3-4次水 2、泡好的牛尾冲洗干净,放锅内倒入少许料酒烧开继续煮

  • 红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤的做法

    主料: 豆腐(北)200克,猪肉(肥瘦)40克,鸡肝40克,红萝卜40克,竹笋20克,香菇(干)10克,鸡蛋150克 调料: 黄豆粉5克,醋10克,盐4克,味精2克 制作方法: 1。豆腐切条。鸡肝浸去血水

  • 菇笋萝卜豆腐汤的做法

    主料: 豆腐(北)200克,鸡蛋150克, 火腿 100克,香菇(干)15克,竹笋151克,胡萝卜150克,虾仁30克,辣椒(青,尖)30克,青豆25克。 调料: 盐4克,料酒5克 制作方法: 1。胡萝卜、青椒、

  • 汆丸子萝卜粉丝汤的做法20190214家政女皇

    汆丸子萝卜粉丝汤,食材调料。以下内容为河北卫视家政女皇2019年2月14日节目及要点内容笔记,本期主题《汆丸子萝卜粉丝汤》。主要内容:汆丸子萝卜粉丝汤、蚂蚁上树的做法等