【食材】瑶柱、青瓜、白萝卜；
【调料】鸡精、盐、生粉；
【制作方法】
1、瑶柱事先蒸熟备用；
2、白萝卜对半切开放入名中煮至萝卜透明状，放入冷水中冷却备用；
3、青瓜去芯切成菱形状，用该水氽烫一下；白萝卜切成圆形，在萝卜上挖出一个小槽，再用开水冲洗干净备用；
4、把蒸好的瑶柱嵌入萝卜槽里，再次放入蒸锅中蒸10分钟。
5、起锅热油，加入清水、盐、鸡精、生粉勾芡料汁，最后把料汁调入蒸好的瑶柱萝卜上，青瓜摆盘状饰，清新美味的瑶柱翠萝卜就完成了。
瑶柱翠萝卜
瑶柱含有丰富的蛋白质，具有滋阴补血的功效，对于经常加夜班和眼睛容易疲劳的人群，经常食用也有一定的食疗辅助效果。
（东南卫视食来运转20100205期视频）
原料：排骨，米，马蹄，胡萝卜 配料：盐，姜 制作方法： 1，煮开一锅水，将排骨放入锅中煮两三分钟，去掉血末，然后捞出。 2，将排骨放入紫砂煲中，加足量水。 3，将姜片加入水
主料：白萝卜300克，猪肉(肥)50克，猪肉(瘦)200克 辅料：芹菜50克，鸡蛋清15克，淀粉(玉米)23克 调料：姜5克，盐5克，蚝油15克，白砂糖5克 制作方法： 1、将瘦肉剁成馅，放碗中，加入蛋
主料：生菜（团叶）150克，洋葱（白皮）150克，莴笋150克，大葱150克，青萝卜150克，白萝卜150克，黄瓜150克 调料：甜面酱100克，味精3克，香油10克，白砂糖5克 大地丰收的特色： 蔬菜清
主料：猪排骨500克，萝卜500克 辅料：葱8克，姜5克，淀粉5克，油50克 调料：酱油20克，料酒5克，盐4克，味精3克，白糖5克 制作方法： 1。萝卜切绞成块，葱切段，姜切片。 2。炒锅上火
【食材】鸡腿、樱桃萝卜、米酒、虾酱；【调料】【做法】1、将樱桃萝卜去头去尾捶裂，鸡肉切成核桃大小的块备用；然后锅上火，加入水当水开时，下花椒和姜蒜；2、...
有人说牛蒡内富含胡萝卜素，甚至有传言称牛蒡内的胡萝卜素是胡萝卜的280倍。这是一个错误的观念，辨别一个食物中富含胡萝卜素的方法很简单，富含 胡萝卜素的食物会呈现橙黄色。
白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 每天2次不拘时 限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于
食材调料，做法步骤。以下内容为河北卫视家政女皇2020年1月8日节目及要点内容笔记，本期主题《肉汁烧萝卜》。主要内容：肉汁烧萝卜、萝卜丝烧鳕鱼的做法等。食材调料白萝卜、
(当归萝卜羊肉汤) 原料准备 当归、羊肉、生姜、红枣、桂圆、花椒、白萝卜、枸杞、香菜。 制作方法 1、提前用黄酒浸泡当归3~4小时，润透后上蒸锅蒸一小时左右。 2、将切
中央电视台科教频道cctv10健康之路20180104期《这是我的菜》。专家：陶琳。主要内容：鲍汁煨萝卜、腐乳白玉珠的制作方法等。 萝卜是冬天的当