睡眠

影响睡眠的梦_图片 2024-01-27

中医认为以下两种梦需要关注：1、反复出现同样的梦；2、梦太多，多到自己第二天觉得很累。...

睡眠不好的主要原因_图片 2023-03-29

在临床上有近一半的抑郁症首发症状为失眠，所以早醒现象尤其需要注意，一般建议早醒者不要服用安眠药，并调整好自己的心理状态。...

孩子助睡眠泡脚方_图片 2023-04-07

一些孩子功课多，学习压力大，往往晚上很难入睡。正面推荐一个泡脚方帮助孩子睡眠，睡眠好了也利于生长期的孩子长高。 孩子助睡眠泡脚方 【组成】 艾叶、紫苏、生姜。 【用法】...

健康之路:睡眠呼吸暂停综合征,打呼噜20210526 2021-05-26

什么是睡眠呼吸暂停综合征，睡眠呼吸暂停综合征的表现，睡眠呼吸暂停综合症的危害，睡眠监测判断睡眠状态，正常的睡眠结构，每个人需要睡多少小时，打呼噜的原因，如何判断呼噜声是...

健康之路:睡眠不好20210511 2021-05-11

睡眠不好的影响，睡眠障碍发病率，每天是不是一定要睡够8小时？，打呼噜是变相的失眠，睡不好对大脑的影响，运动与睡眠的关系，改善睡眠，顽固性失眠，长期失眠。以下内容为中央电...

养生堂:睡眠质量不好怎么办-怎样改善20210320 2021-03-20

睡眠与长寿的关系，失眠的分类，失眠的判断方法，扰乱睡眠的原因。肝火扰心，痰热扰心。以下内容为北京卫视养生堂2021年3月20日节目视频及要点内容笔记，本期主题《校准身体...

健康之路20190410打鼾,睡眠呼吸暂停综合征,A型性格 2019-04-10

睡眠呼吸暂停综合征，打鼾严重的表现，心脏喜欢热爱运动，心脏不喜欢A型性格，心脏不喜欢起床过猛，心脏不喜欢不保暖。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019...

酸枣仁小米粥-宁心安神,改善睡眠食疗方 2024-05-05

酸枣仁小米粥。酸枣仁小米粥【原料】酸枣仁、小米。【做法】用捣碎的酸枣仁和小米一起熬成粥或直接把酸枣仁用搅拌机打成粉，睡前用开水冲服。【功效】宁心安神，改善睡眠...