辅料:黄花菜(干)25克,
调料:江米酒5克,盐3克,味精2克,香油5克
做法:
1。竹荪(竹笙)先用水泡涨,然后将水倒掉,再加入等比例的米酒浸泡,取出,剪寸段;
2。黄花菜(金针)泡软,打结;
3。鲜香菇用开水烫过待用;
4。将冬瓜去皮去籽切成块待用;
5。将整理过的竹荪、香菇、冬瓜、黄花菜与调味料拌匀,放入上素汤中,大火蒸20分钟,起锅前淋点米酒即可。

辅料:黄花菜(干)25克,
调料:江米酒5克,盐3克,味精2克,香油5克
做法:
1。竹荪(竹笙)先用水泡涨,然后将水倒掉,再加入等比例的米酒浸泡,取出,剪寸段;
2。黄花菜(金针)泡软,打结;
3。鲜香菇用开水烫过待用;
4。将冬瓜去皮去籽切成块待用;
5。将整理过的竹荪、香菇、冬瓜、黄花菜与调味料拌匀,放入上素汤中,大火蒸20分钟,起锅前淋点米酒即可。

【食材】草鱼、鲜香菇 【调料】青蒜、葱姜蒜 【制作步骤】 1、草鱼切块,放入料酒,食用盐、酱油、米醋、葱姜搅拌均匀,腌制半小时,鲜香菇洗净一切三块备用; 2、锅烧热,用姜
【食材】海米、 冬瓜 、味精、盐、糖; 【制作步骤】 1、将海米用热水烫洗后,温水浸泡两个小时; 2、最好放入少量鸡汤,加入适量葱、姜、火腿肉或其他肉类,上锅蒸制三十分钟,
香菇 薏米 莲子 粥 【组成】香菇50克(切块)、薏米100克、莲子50克。 【做法】加水适量,煮粥常食。 【功效】 降血脂 。 【出处】 健康之路20160123香菇的作用-竹荪的作用 (香菇薏米
主料:鸡腿1个、干香菇10g、干燥压缩木耳1/2块 配料:姜丝10g、青葱1根 调料:料酒1大勺、酱油1大勺、蚝油2大勺、细砂糖1茶匙、盐1茶匙、玉米淀粉2茶匙、清水4大勺 做法: 1.木耳用
原料: 香菇丁,肉末,葱姜蒜末,剁椒,郫县豆瓣,干辣椒。为了让酱放久一点,里面没有放葱末,葱末用于后面的煮青菜。 做法: 1。热锅冷油,多放一点油哦。下郫县豆瓣,剁椒,
主料: 鱿鱼,海参,香菇,虾肉,鲜贝,蟹肉,鱼皮各30克,黄瓜50克,南豆腐1盒,盐2克,味精2克,酱油3克。 云托八鲜的特色: 多料多味,营养丰富。 制作方法: (1
材料:猪肉馅(要有肥有瘦的)、冬瓜、淀粉、生抽、绍兴酒、葱末、蒜片、姜片、盐、鸡精少许。 做法: 1、猪肉馅加淀粉、生抽、盐、绍兴酒和匀。 2、加少许油在锅里,烧热,蒜
香菇薏米饭 原料:东北米、薏米、香菇、水 制作过程: 1、薏米洗净,浸泡一晚上。 2、香菇泡发,切小丁。 3、东北米洗净。 4、将东北米、薏米、香菇丁放入电饭煲,加平时煮饭一样
【食材】鸡腿肉、香菇、白糖、、盐、鸡精、胡椒粉、味精、蒜片、姜末。 【制作步骤】 1、鸡腿切大块,香菇泡发备用。 2、起油锅煸炒鸡腿,肉色变白后加入白糖。 3、加入香菇
腊八蒜,大葱,香菇,榛蘑,腊八蒜炒猪肝,千层葱油饼,蜜汁花菇。以下内容为中央10套cctv10健康之路2021年12月12日节目视频及要点内容笔记,本期主题《冬季餐桌上