主料：苋菜(紫)240克，豆腐(北)400克
调料：大蒜（白皮）5克，姜3克，香油5克，味精2克
制作方法：
1。将蒜洗净切成蓉；
2。姜洗净切成薄片；
3。苋菜洗净切碎；
4。豆腐切成小块；
5。油烧热爆香姜片、蒜蓉，倒入切碎的苋菜翻炒，加水煮沸；
6。投入豆腐小块，调味(最好淡食)煮沸；
7。淋上麻油即成。
功效：
此汤具有补血治痢、清热润燥的功效，并富含粗纤维。
主料：苋菜(紫)240克，豆腐(北)400克
调料：大蒜（白皮）5克，姜3克，香油5克，味精2克
制作方法：
1。将蒜洗净切成蓉；
2。姜洗净切成薄片；
3。苋菜洗净切碎；
4。豆腐切成小块；
5。油烧热爆香姜片、蒜蓉，倒入切碎的苋菜翻炒，加水煮沸；
6。投入豆腐小块，调味(最好淡食)煮沸；
7。淋上麻油即成。
功效：
此汤具有补血治痢、清热润燥的功效，并富含粗纤维。
【食材】豆腐、虾仁、猪肉粒、猪棒骨、小油菜 【制作步骤】 1、将猪棒骨洗净水，放入锅中，加水、一片姜、两勺醋，大火烧开之后，改用小火炖煮约1小时； 2、将虾仁剁碎与猪肉粒
【食材】豆腐、鱿鱼、淡菜、青椒丝、虾仁 【调料】耗油、番茄酱、生抽、料酒、白胡椒、糖、水、葱姜蒜 【制作步骤】 1、将豆腐切成小方块，放入平底锅煎至 两面金黄备用； 2、耗
本页提供2014年1月18日深圳卫视娱乐频道食客准备节目要点笔记，首席厨娘:肥妈。本期菜谱《韩式煎烧豆腐》。食客私房菜-韩式煎烧豆腐 食材 豆腐、带子、葱、蒜、香菜、芝麻、生粉
主料：鸡蛋150克，北豆腐200克， 辅料：火腿50克，调料：葱汁5克，姜汁5克，盐4克，味精1克，香油2克。 制作方法： 1。将豆腐洗净后压成泥蓉，放入碗中，磕入鸡蛋搅散，再加入清水
原料 猪肋排、大蒜、胡萝卜、洋葱、芹菜、香菜，精盐、胡椒粉、味精、鸡精、黄酒、松肉粉、食粉、色拉油。 做法： １，猪肋排在超市买好，喊他们帮忙切成中指长的一段一段。
主料： 嫩豆腐、葱、火锅底料 制作方法： 1、锅热后，把火锅底料倒入锅中爆香。（一盒豆腐半包火锅底料就够了。） 2、豆腐切小块后倒入锅中，翻匀后盖上锅盖焖几分钟就好了。如
主料：皮蛋3枚、内脂豆腐1盒、香菜 调料：干红辣椒5根、植物油、芝麻香油、盐、生抽、醋、鸡精 做法： 1。将盒装豆腐完整取出。。 2。将豆腐切成1厘米左右的片，并整齐摆入盘中，
原料：豆腐150克，黑木耳10克，冬笋、胡萝卜各20克，醋20毫升。精盐、味精、水淀粉、葱花、胡椒粉、麻油各适量。 制作方法： (1)将豆腐切成小条状，放开水锅中汆一下；黑木耳水发
主料：八公山豆腐250克熟笋25克水发木二50克虾籽10克 制作方法： 1豆腐切块，下冷水锅中烧开捞起沥干。 2笋切片，淀粉加水调成糊状。豆腐滚浆，下5成热油中炸至黄金色。 3虾籽、笋
主料：黑豆50克，油皮50克 调料：香油10克，盐2克 制作方法： 豆腐皮切成段，乌豆（黑豆）洗净放入锅中，加清水适量，煮沸后改用文火，煮至七成熟时，放入豆腐皮（油皮）煮开，食