【食材】海虹、韭菜；
【调料】盐、白胡椒等；
【制作步骤】
1、不放水，把海虹直接下锅焖制，当外壳全张开时，捞出备用。
2、把焯好的海虹肉从贝壳中取出，把韭菜切段备用。
3、把盐、胡椒粉撒在韭菜上；
4、锅中放油烧热后，用姜丝炝锅；
5、下入韭菜和海虹爆炒，加鲜酱油调味后，即可出锅。
韭菜炒海虹。中央电视台cctv1天天饮食20140605期节目视频及要点内容,主持人：王雪纯、石万荣
【食材】海虹、韭菜；
【调料】盐、白胡椒等；
【制作步骤】
1、不放水，把海虹直接下锅焖制，当外壳全张开时，捞出备用。
2、把焯好的海虹肉从贝壳中取出，把韭菜切段备用。
3、把盐、胡椒粉撒在韭菜上；
4、锅中放油烧热后，用姜丝炝锅；
5、下入韭菜和海虹爆炒，加鲜酱油调味后，即可出锅。
韭菜炒海虹。中央电视台cctv1天天饮食20140605期节目视频及要点内容,主持人：王雪纯、石万荣
京味儿烙糕子的材料：白面，玉米面，豆面，韭菜，鸡蛋，虾米皮www.ttmeishi.net 京味儿烙糕子的制作： 1，将白面，玉米面，豆面，以3：2：1，的比例混合,加入干酵母，慢慢加入温水和
原料：韭菜苔，鸡胗，葱、生姜、干辣椒适量 调料：油、料酒、生抽、盐 制作方法： 1、将鸡胗洗干净切成片状，用料酒，盐腌15分钟。 2、将韭菜苔洗净切段备用；葱姜洗净切丝，干
用料： 韭菜一小把、鸡蛋4个、油适量、盐适量。 做法： 1。洗净韭菜、切段；鸡蛋打匀。 2。油热后先炒鸡蛋，盛出。 3。再加少少的油，炒几秒钟韭菜，倒回炒好的鸡蛋，炒匀，加盐
原料： 韭菜、粉丝、鸡蛋2个，盐，葱花，豆豉酱1大勺，生抽少许，盐少许（可选。我没有加，因为豆豉酱已经比较咸） 制作方法： 1、粉丝入热水烫软，沥干水分，切成1CM长度的小段
原料：蛤蜊肉、韭菜、鸡蛋。 制作方法： 1。蛤蜊肉、韭菜、鸡蛋全部放到一个大碗里拌匀了，然后加入适量的食盐再拌一会。 2，锅里倒入油把这地东西一起倒锅里炒就行了，这样韭
主料：韭菜4两（约160克），大鸡蛋3只 调料：生油3汤匙，生粉2茶匙，清水1汤匙，鸡粉1/4茶匙，麻油1茶匙，胡椒粉少许。 韭菜炒蛋的做法： 做法： 1、韭菜洗净切小粒，将生粉及水拌
盐曲用在朴实简单的料理更能发挥作用！加了盐曲的蛋汁快炒，让不起眼的韭菜炒蛋变得美味又下饭。盐曲是以盐、米曲、水混合后发酵熟成的日本传统调味料。有「魔法调味料」的美
主料：豆腐(北)200克，韭菜200克 调料：植物油15克，盐2克，味精2克 特点：豆腐韭菜一白一绿，顺色顺味，鲜嫩爽口。 制作方法： 1、豆腐切丝，韭菜洗净切段。 2、滑勺中加植物油，烧
为什么说男不离韭女不离藕，如何挑选头茬韭菜，如何挑选露地韭菜，吃韭菜烧心怎么办，清洗韭菜去除农药残留。以下内容为河北卫视家政女皇20150316期节目视频及要点内容，本
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