红酒鸡翅的做法【视频+笔记】

2014-08-20 来源:天天饮食 作者:苹果

红酒鸡翅天天饮食

【食材】鸡翅

【调料】葱香菜,香叶,洋葱红酒蜂蜜

【制作步骤】

1、鸡翅从内侧沿骨头划出竖刀;

2、用洋葱、姜片、香菜、香叶腌制鸡翅中;

3、不放油,把腌好的鸡翅下锅煎到外皮金黄;

4、烹入葡萄,调入生抽、老抽和少许盐、糖;

5、加热水烧开,再加盖小火烹制五分钟;

6、汤汁基本收干后调少许蜂蜜为鸡翅提色。这道“红酒鸡翅”就完成了。

【鸡翅的营养价值】

1、看起来虽然没有多少肉,而且没多大价值,但是在软骨或骨头中,可摄取动物胶的结合组织,是含有大量的成胶原及弹性蛋白的,对于血管、皮肤及内脏颇具效果;

2、翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的;

(《天天饮食》 20140213 红酒鸡翅)主持人:王雪纯、张晨冰

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