【食材调料】
牛肉、豆花
【制作步骤】
1、黄豆用凉水泡制5个小时后打成浆，黄豆与水的比例为1:1，各为1斤。打好后下锅熬制，熬制过程中再加入半斤的水。
2、将牛肉切成牛肉碎。
……（详细内容请观看以下视频）
【营养价值】
黄豆富含丰富的蛋白质，如果仅仅是煮黄豆，蛋白质的消化吸率仅为65%。想要更好地吸收，您不防把黄豆磨成豆浆，这样黄豆的消化吸收率能达到95%，成人每天摄入250~300ml。
家政女皇20150326期节目视频
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牛肉、豆花
【制作步骤】
1、黄豆用凉水泡制5个小时后打成浆，黄豆与水的比例为1:1，各为1斤。打好后下锅熬制，熬制过程中再加入半斤的水。
2、将牛肉切成牛肉碎。
……（详细内容请观看以下视频）
【营养价值】
黄豆富含丰富的蛋白质，如果仅仅是煮黄豆，蛋白质的消化吸率仅为65%。想要更好地吸收，您不防把黄豆磨成豆浆，这样黄豆的消化吸收率能达到95%，成人每天摄入250~300ml。
家政女皇20150326期节目视频
【食材调料】 牛肉 、豆花 【制作步骤】 1、黄豆用凉水泡制5个小时后打成浆，黄豆与水的比例为1:1，各为1斤。打好后下锅熬制，熬制过程中再加入半斤的水。 2、将牛肉切成牛肉碎。
【食材】 草鱼 、北 豆腐 、 鸡蛋 、淀粉； 【调料】葱、蒜、姜、 辣椒 、 花椒 、郫县豆瓣酱； 【制作步骤】 1、把草鱼去对去尾剔骨切条，鱼头鱼骨留用提鲜炖汤。
【食材】水 豆腐 、鸡胸肉、 酸菜 、香葱、大蒜、老姜、香菜； 【调料】陈醋、 花椒 粉、 辣椒 粉、胡椒粉、生抽、盐、高汤、淀粉； 【做法】 1、水豆腐放入深碗中蒸熟；酸菜切碎
（自制点豆花） 特点 大家喜欢在家里用豆浆机或破壁机来制作 早餐 豆浆，自制的豆浆香浓可口，营养美味。今天郝大厨将教大家用自制的豆浆，几个简单的步骤，5分钟轻松点出香嫩
（胡辣豆花） 厨师 四川饭店行政总厨郝振江 特点 俗话说 心急吃不了热 豆腐 ，可见做熟的豆腐温度很高，特别是豆腐脑和豆花，嫩滑爽口，吃上热腾腾的一碗，一定让您感觉热气满满
材料： 2片白鱼（用了Tilapia），半盒嫩豆腐，葱花适量，3瓣蒜，姜蓉一撮，，15-20只辣椒干，30粒花椒，1cup鸡汤（或水），1/2cup油，1.5tbsp炒熟的芝麻（或炸酥的黄豆/花生） 腌鱼料：
主料：盒豆腐 辅料：香菇，火腿粒，西红柿，豌豆，咸蛋黄 调料：盐，白糖，鸡精，葱，姜，蒜末，淀粉 金黄、软滑、鲜嫩，咸鲜适口，香醇味美。 1。将盒豆腐凄然骼子粒； 2。西红
（自制点豆花） 特点 大家喜欢在家里用豆浆机或破壁机来制作早餐豆浆，自制的豆浆香浓可口，营养美味。今天郝大厨将教大家用自制的豆浆，几个简单的步骤，5分钟轻松点出香嫩细腻
【食材】草鱼、北豆腐、鸡蛋、淀粉； 【调料】葱、蒜、姜、辣椒、花椒、郫县豆瓣酱； 【制作步骤】 1、把草鱼去对去尾剔骨切条，鱼头鱼骨留用提鲜炖汤。 2、把鱼肉放入大碗中
辛夷的作用，白扁豆花的作用，木棉花的作用。以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年11月12日节目视频要点内容笔记，本期主题《巧用花招解烦忧》。做客专家：中国