主料：各种新鲜水果，酸奶沙拉酱。
制作方法：
1。各种水果洗好，去皮切成小块。
3。酸奶到入杯子中，放入水果块，再挤上沙拉酱即可。
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主料：各种新鲜水果，酸奶沙拉酱。
制作方法：
1。各种水果洗好，去皮切成小块。
3。酸奶到入杯子中，放入水果块，再挤上沙拉酱即可。
材料： 黄瓜、香蕉、芒果、火腿丁、色拉酱、生菜 制作方法： 1。所有材料切成丁。 2。拌入自制色拉酱（也可直接用外买色拉酱）。 3。拌好后放入冰箱略冷藏即可食用。
原料： 百吉福乳酪布丁、芒果1个、桑葚数个、菠萝丁适量、核桃仁。 制作方法： 1、芒果划菱形刀切下果肉。 2、菠萝取片切成丁备用。 3、桑葚泡清水片刻洗净备用。 4、把所有的水
原料：哈密瓜80克、菠萝80克、基围虾150克、油条两根、沙拉酱两大勺、黑芝麻少许 制作方法： 1。哈密瓜、菠萝切小块； 2。基围虾过沸水抄熟； 3。剥出虾仁； 4。油条炸好后切成小段
原料：火龙果、香蕉、芒果、樱桃、桑葚、芒果沙拉酱、千岛酱 制作方法： 1、将火龙果对半切开，挖出果肉切块，留下空壳备用。 2、其他各种水果洗净，切块，备用。 3、将芒果沙拉
主料： 猕猴桃、芒果、草莓、蓝莓、好丽友薯愿薯片、沙拉酱 制作方法： 1、将芒果、猕猴桃去皮切丁； 2、草莓洗净切成4瓣，蓝莓洗净； 3、将各种水果粒摆到薯片上； 4、挤上沙拉
原料：牛油果、无花果、芝麻菜、小番茄、松仁 调料：橄榄油、柠檬、盐、黑胡椒 制作方法： 1、准备牛油果、无花果、芝麻菜、小番茄、松仁； 2、调汁所需的橄榄油、柠檬、盐；
原料：大西红柿一个、火龙果半个、黄瓜半根、胡萝卜一根、紫甘蓝适量、青椒少许、圣女果1个 配料：芥末、美乃滋（蛋黄酱）、牛奶20ml 制作方法： 1、蔬菜用盐泡20分钟，西红柿、
主料： 黄瓜一根、西红柿一个、尖椒1个、香蕉1根、柠檬一个、葡萄干一把、生腰果一把、新鲜薄荷叶少许。 制作方法： 1、黄瓜、西红柿、尖椒洗净、切块，柠檬、葡萄干、生腰果、
主料： 苹果400克，黄瓜200克，盐3克，奶油80克，柠檬汁20克，白砂糖30克，胡椒粉3克 制作方法： 1。苹果去皮去核切成丁，黄瓜去皮去籽切成小丁，放入盐水内浸泡10分钟。 2。盐、奶油
【食材】橄榄油、意大利红酒醋、小番茄、黄瓜、各式应季蔬菜。 【制作步骤】 1、三份橄榄油和一份意大利红酒醋用打蛋器充分搅打，让两者充分融合在一起。 2、根据个人的口味再