豆腐凤尾虾的做法【视频+笔记】

2014-09-25 来源:饮食养生汇 作者:苹果

豆腐凤尾虾饮食养生汇

【食材】豆腐、虾、香菇

【调料】水淀粉、料、胡椒粉、盐

【制作步骤】

1、反豆腐切成块状,中间掏空,做出凹槽形状备用;

2、把虾肉剁成泥后混入笋丁、香菇丁、料酒、胡椒粉和盐,搅拌均匀;

3、往豆腐凹槽内填入虾肉,再插上虾尾壳做装饰后,放入锅内蒸熟;

4、往锅里倒入少量水和水淀粉,勾出芡汁淋在虾上即可;

【老刘贴士】

1、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统;

2、虾肉里还可以混入马蹄,这样的味道会更鲜美;

(《饮食养生汇》 20140320视频从第256分开始讲豆腐凤尾虾的做法)主持人:刘仪伟、胖胖

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