调料：油、料酒、盐
制作方法：
一、用冷水将干木耳泡发并清洗干净切碎、葱姜切沫、火腿切小丁；
二、将鸡蛋放入碗中打散，加入料酒、盐；
三、开火放油，油热放入鸡蛋，用铲子搅碎待熟后盛出；
四、在锅中放入少许油，油热后放入葱姜木耳爆炒片刻，放入火腿，翻炒2分钟；
五、放入白饭，翻炒片刻，放盐，片刻放入炒好的鸡蛋，翻炒片刻即可。
调料：油、料酒、盐
制作方法：
一、用冷水将干木耳泡发并清洗干净切碎、葱姜切沫、火腿切小丁；
二、将鸡蛋放入碗中打散，加入料酒、盐；
三、开火放油，油热放入鸡蛋，用铲子搅碎待熟后盛出；
四、在锅中放入少许油，油热后放入葱姜木耳爆炒片刻，放入火腿，翻炒2分钟；
五、放入白饭，翻炒片刻，放盐，片刻放入炒好的鸡蛋，翻炒片刻即可。
【食材】粉丝、丝瓜、木耳、猪肉馅 【调料】豆瓣辣酱、姜、葱、蒜、盐、胡椒粉、料酒 【制作步骤】 1、用开水将丝瓜焯一下备用； 2、锅中倒油，放入猪肉馅炒熟后，加入姜葱、蒜
红豆饭的做法。【食材调料】红豆、糯米、芝麻、盐、油；【制作方法】1、先将糯米用水浸泡几个小时，把糯米泡涨；2、红小豆加清水入锅，煮开后小火再熬十分钟倒出备用；3、炒锅放
【食材】鲜春笋、泡发黑木耳、红 萝卜 、葱、蒜头； 【调料】肉汤、鸡粉、盐； 【做法】 1、取笋肉入热水氽烫，捞出切成片，备用； 2、水烧开，将笋片、萝卜片、木耳入锅氽水捞
泡椒黑木耳炒鸡肉： 材料：鸡肉250克，干黑木耳适量(我用了3朵，提前3至4小时用冷水泡发)，泡椒2个，姜、葱、生抽、料酒、胡椒粉各少许； 做法： 1。先将鸡肉洗净沥干斩件，泡发的
原料：田七250克、木耳200克、蒜、生抽、白糖、醋、芝麻酱、盐、香油、 制作方法： 1、田七洗净掰成小朵，焯水备用。 2、木耳洗净，焯水。 3、蒜捣成泥放入碗中备用。 4、蒜泥的碗
主料：青鱼头、黑木耳、葱、姜、小红椒 调料：盐、米醋、色拉油、料酒、胡椒 制作方法： 1、鱼头刮鳞，去鳃片，洗净，纵向一剖为二（如果不是分两次煮，可以不用剖开，直接在颈
主料：豆腐干200克 辅料：木耳(干)25克，冬笋25克 调料：大葱10克，姜10克，酱油10克，香菜5克，盐3克，醋25克，胡椒粉3克，香油10克，淀粉(豌豆)10克 制作方法： 1。豆腐干洗净，批片后
【食材】大米、干香菇、鸡蛋、口蘑、胡萝卜。 【调料】食用油、盐、胡椒粉、葱姜末。 【制作步骤】 1、大米加泡干香菇水蒸米饭，倒入少许食用油让米饭的口感更好，蒸8分熟，出
中央电视台科教频道cctv10健康之路20160122期节目《菌菇大作战（上）》。专家：北京中医药大学主任医师张春荣。 银耳的作用，木耳红枣瘦肉汤
经常吃外卖肾脏会受损，爱秀小蛮腰，肾病或找上门，木耳泡太久，小心会“中毒”，素食会伤肾，吃法有讲究，生酮饮食不可取，肾脏也会“闹情绪”。肥胖为什么会影...