调味料：蚝油1小勺，盐适量，油适量
制作方法：
1、青菜和葱白分别切碎，鸡蛋打散。
2、锅里倒油烧热，倒入搅好的鸡蛋液，炒熟后铲成小块盛出待用。
3、利用锅底的余油，爆香葱花。
4、倒入一勺蚝油，炒香，放入青菜碎，翻炒均匀。
5、放入米饭和之前炒好的鸡蛋，翻炒均匀后加盐调味即可。
调味料：蚝油1小勺，盐适量，油适量
制作方法：
1、青菜和葱白分别切碎，鸡蛋打散。
2、锅里倒油烧热，倒入搅好的鸡蛋液，炒熟后铲成小块盛出待用。
3、利用锅底的余油，爆香葱花。
4、倒入一勺蚝油，炒香，放入青菜碎，翻炒均匀。
5、放入米饭和之前炒好的鸡蛋，翻炒均匀后加盐调味即可。
原料：米饭、青瓜、胡萝卜、鸡蛋 调料：油、盐、孜然粉 制作方法： 1、把隔夜米饭打散。 2、把胡萝卜青瓜切粒备用鸡蛋打散。 3、一个鸡蛋液打散，倒入米饭中，搅拌均匀。 4、锅里
主料：冷米饭、紫菜、鸡蛋1个 调料：油、盐少许 制作方法： 1、将紫菜切碎，锅中放入少许的油（根据自己米饭的量放油哦，油多了对身体不好）。 2、油稍微热了加入鸡蛋，将蛋炒碎
食材：米饭、黄灯椒、金枪鱼罐头、鸡蛋、 调料：生抽、盐、香油、白芝麻 制作方法： 1、食材准备好，鸡蛋打散。 2、锅中倒油加热，依次+放入蛋液炒熟，+加入米饭小火翻炒，+把黄
材料： 鸡蛋、鸡肉、虾仁、葱。 调料： 淀粉、精盐、糖、料酒、花生油。 制作方法： 1、将鸡蛋摊成蛋皮，切成丝； 2、鸡肉洗净切成细丝用淀粉，少许精盐、糖拌匀腌片刻； 3、葱洗
材料：海参，虾，剩米饭，鸡蛋，肉末，时令蔬菜，葱姜 制作方法： 1、将海参和虾洗净，去掉海参的肠子和嘴，去掉虾的壳和虾线，将海参和虾切成小块（小一点儿比较入味）； 2、
食谱原料： 青菜一捆，香茹10个，盐，味精，料酒，小磨香油，花生油。 制作方法： 1。锅内下入少许油，烧热下入青菜煸炒。 2。下入香茹同炒，烹入料酒、盐、味精、小磨香油，旺
主料：豆腐(北)200克，猪血200克，猪肉(瘦)80克，白菜100克，香菇（干）50克，木耳(水发)，50克 调料：盐3克，胡椒粉2克，姜5克 制作方法： 1。将姜切片，香菇、木耳、猪瘦肉均切丝。
（蒜香豆腐炒饭） 特点 大蒜抗菌消炎，豆腐补充优质蛋白，两者都是专家推荐夏季提高免疫力的好食材。结合大蒜的香气和豆腐的软糯，今天何老师就教大家做一个您意想不到的美 味-
（黄金什锦炒饭） 厨师 中国烹饪大师、鲁菜创新大师、世界知名餐饮杂志推荐主厨张少刚。 食材调料 鸡蛋、米饭、笋丁、香菇、胡萝卜、西兰花根、青豆，虾仁、盐、胡椒粉 制作步
冬季哪些人需要暖起来，卫气-生姜保暖，五虎汤的做法，保护我们脑部的血管，天麻鱼头汤的做法。以下内容为中央电视台10台健康之路2017年11月24日节目视频和要点内...