做法：
1、豆腐切块用水漂着备用，加点盐。
2、萝卜干切小块备用，青蒜切碎末备用。
3、锅中热油，小火将沥干水的豆腐煎至两面焦黄。
4、下入萝卜干，一大勺虾酱，
5、加少许糖，黄酒，加水盖盖焖5分钟。
6、转小火10分钟，留一部分汤汁提味。
7、撒上青蒜碎末，即可。
功效：此菜对治疗动脉硬化有疗效。
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做法：
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2、萝卜干切小块备用，青蒜切碎末备用。
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4、下入萝卜干，一大勺虾酱，
5、加少许糖，黄酒，加水盖盖焖5分钟。
6、转小火10分钟，留一部分汤汁提味。
7、撒上青蒜碎末，即可。
功效：此菜对治疗动脉硬化有疗效。
【食材】豆腐、猴头菇 【辅料】胡萝卜、山药、油菜 【调料】盐、糖、老抽 【制作步骤】 1、将猴头菇在冷水中泡两个小时以上，然后去根，切片； 2、将豆腐、胡萝卜、山药切成大小
叶含有丰富的维生素，建议读者在料理芹菜时能连叶一起料理，营养价值会更高。本食谱为15粒水饺份量。 材料 荸荠15粒，油豆腐1块，芹菜1根，盐2小匙，糖2/3大匙，香油1/2大匙，白胡
主料：豆腐、干香菇、胡萝卜、甜玉米、甜豌豆 调料：生抽、盐、香油 制作方法： 1、干香菇冷水泡发；胡萝卜去皮切丁；甜玉米和甜豌豆解冻；韧豆腐切成小块； 2、热锅放油，先加
主料：嫩豆腐、皮蛋、葱、生抽、糖、芝麻油 制作方法： 1。嫩豆腐洗干净，切小块；皮蛋也切小块好了；葱切小小的段。 2。用生抽，糖，芝麻油（喜欢吃辣的可以加一点麻油或者辣
主料：日本豆腐。香菜，肉末，榨菜，海米。盐，鸡精，葱，姜，胡椒粉，香油，食用油。 制作方法： 1、葱、姜切成丝； 2、豆腐切成厚片，摆在盘中，加入盐、香油、清水； 3、将肉
食谱原料：豆腐皮，鲜嫩瘦肉、酱油、精盐、味精、白糖、葱段、生姜、肉清汤、绍酒、姜末、面粉、芝麻油、花生油 制作方法： 1、将猪肉洗净，用刀剁成细茸，盛入碗内，加适量的
主料：豆腐二块，剁碎猪肉三两，蛋白二只，清鸡汤约１又１／２杯。火腿茸少许，碎肉调味：生抽１茶匙，盐１／４茶匙，胡椒粉，生粉各少许。 制作方法： （一）豆腐冲净放大碗
材料：豆腐2块，胡萝卜半根。 调料：姜，香油，淡色酱油，白芝麻，葱花，香菜。 做法： 1、将豆腐洗净，在沸水中汆烫片刻，捞出用干净的纱布擦干水分，放于盘中； 2、将胡萝卜、
青蒜焖火腩。青蒜焖火腩【食材】叉烧肉、青蒜苗、豆腐、蒜瓣；【调料】酱油、糖、盐、胡椒粉；【制作过程】1、叉烧肉和豆腐切成块，青蒜切斜成段，蒜瓣拍碎备用。2、起锅热油，爆
臭豆腐是垃圾食品吗，毛豆腐或臭豆腐，新式腐乳酱做法，红豆，家自制豆芽。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2017年12月9日节目视频及要点笔记，本期健...