调味料:生抽、西红柿酱
制作方法:
1、广式腊肠两根,用热水洗净,松茸和云耳泡发洗净,各种食材切块。油热后用葱姜爆香锅,放入洋葱和松茸翻炒。
2、洋葱和松茸炒出香味后,依次放入西红柿、云耳和白菜继续翻炒。
3、加入一小碗水,放入豆腐和腊肠,调入适量西红柿酱,翻炒均匀。
4、移入小沙煲中,大火烧开后,小火煲10分钟后,打开放少量生抽调味,再继续煲5分钟即可。
功效:此菜对更年期有疗效。

调味料:生抽、西红柿酱
制作方法:
1、广式腊肠两根,用热水洗净,松茸和云耳泡发洗净,各种食材切块。油热后用葱姜爆香锅,放入洋葱和松茸翻炒。
2、洋葱和松茸炒出香味后,依次放入西红柿、云耳和白菜继续翻炒。
3、加入一小碗水,放入豆腐和腊肠,调入适量西红柿酱,翻炒均匀。
4、移入小沙煲中,大火烧开后,小火煲10分钟后,打开放少量生抽调味,再继续煲5分钟即可。
功效:此菜对更年期有疗效。

【食材】7只鸡蛋、500克豆浆 【制作步骤】 1、先将7只鸡蛋用力打散,然后把豆浆缓缓地倒入,加入豆浆就是让鸡蛋中融入豆香,然后加一点点的盐给一些底味,准备一个细筛,过滤一
【食材】千叶 豆腐 、香菇 、芹菜 ; 【调料】 花椒 、干 辣椒 、盐、孜然粉、香油; 【制作步骤】 (1)千叶豆腐切成丝,泡发香菇剪成丝,备用; (2)热锅冷油, 炒香花椒,过
主料:豆腐、花生米1两、辣椒6个、大蒜6瓣、青蒜3棵、糖、盐、番茄酱 制作方法: 1)把豆腐切成2厘米的小块,5成热的油炸至金黄色出锅,沥干油待用。 2)花生米用凉水洗净泡一会
原料:莴笋(青笋)干豆腐皮 制作方法: 1、莴笋去皮切丝,加盐、少许糖抓透,放一会儿。 2、干豆腐皮用温水泡软,切丝备用。大蒜切粒、姜片、葱沫、干红椒、花椒备用。 3、炒锅
材料:内脂豆腐一盒,榨菜末适量,香葱末半碗,酱油,米醋,香油,盐,胡椒粉 制作方法: 1、将豆腐倒扣在盘中,盘内铺上生菜打底; 2、酱油,榨菜末,香葱末,米醋,香油,盐
主料:豆腐干200克,花生仁(生)75克 辅料:辣椒(红、尖、干)10克,辣椒(红、尖)25克,青蒜50克 调料:植物油80克,料酒25克,盐7克,酱油15克,味精2克,花椒粉1克,淀粉(豌豆)33克,
主料:内脂豆腐1盒 配料:水发冬菇20克、熟冬笋15克、熟火腿20克、熟鸡脯肉50克、青菜叶10克 调料:精盐、鸡粉、鸡清汤 制作方法: 1、用刀切去豆腐的边角料,切成细丝,放入沸水碗
主料: 豆腐300克、豌豆20克、玉米粒30克、盐2茶匙、白胡椒粉少许、水淀粉适量、香油适量、香菜1-2根。 做法: 1、豆腐洗净,切成小丁。 2、清水放到锅中煮沸,然后加入豆腐煮熟,
【原料】豆腐、鲜虾、蟹足棒、洋葱碎、西红柿、玉米粒、干香菇、蒜片、起司。【调料】料酒、咖喱酱、高汤、橄榄油。【做法】1、是去须,背部剞刀除肠线。备用。2、锅烧热,加入橄
特点 除了蔬菜瓜果可以清肝去火,今天专家推荐了一个功效很好肉类食材,而且这个食材是这一品类中最便宜的一个,它就是大家熟知的草鱼。草鱼虽然价格便宜,但是功效一点也不逊色,古