【食材调料】
鸡腿内、玉米粒、胡萝卜粒、青椒、山药、鸡蛋、酱油、水淀粉、盐、糖、胡椒粉。
【制作步骤】
1、锅中加入适量水，烧开后放入玉米粒，胡萝卜粒、青椒、山药、焯一下，捞起备用；
2、向鸡丁中加入蛋清，搅拌均匀后加入少量酱油；
3、热锅中加入适量花生油，加入浆好的鸡丁，随后加入焯好水的五彩粒；
4、锅中加入适量水，盖上锅盖焖一下；
5、加入半勺盐，半勺胡椒粉，半勺糖调味，加入少量水淀粉勾芡后即可出锅。
饮食养生汇20150513期节目视频，视频的最后讲山药玉米炒鸡丁的做法
【食材调料】
鸡腿内、玉米粒、胡萝卜粒、青椒、山药、鸡蛋、酱油、水淀粉、盐、糖、胡椒粉。
【制作步骤】
1、锅中加入适量水，烧开后放入玉米粒，胡萝卜粒、青椒、山药、焯一下，捞起备用；
2、向鸡丁中加入蛋清，搅拌均匀后加入少量酱油；
3、热锅中加入适量花生油，加入浆好的鸡丁，随后加入焯好水的五彩粒；
4、锅中加入适量水，盖上锅盖焖一下；
5、加入半勺盐，半勺胡椒粉，半勺糖调味，加入少量水淀粉勾芡后即可出锅。
饮食养生汇20150513期节目视频，视频的最后讲山药玉米炒鸡丁的做法
【食材】玉米粒、松仁、青豆、红 辣椒 ； 【调料】鸡粉、盐、白糖、香油； 【制作步骤】 （1）玉米、青豆事先焯水，辣椒切圈，备用； （2）热锅热油，炒香辣椒，倒入玉米、青豆
原料：鸡胸肉，杏鲍菇2个，李锦记黑椒汁、黄油、色拉油、盐 腌鸡肉调料：盐、红葡萄酒、白胡椒粉、葱、生粉 制作方法： 1、整鸡时切下的鸡胸肉（切下时顺手切成了丁）解冻，用
材料：鸡胸1块，花生（适量） 调料：色拉油适量，食盐适量，姜1小块，蒜2瓣，花椒适量，干辣椒3只，料酒适量，生抽适量，香醋适量，水淀粉适量，小葱2根，白糖适量，芝麻油适量
原料：北豆腐1盒、鸡胸200克、荷兰豆200克、玉米粒100克、干辣椒4根、大蒜4瓣 调料：橄榄油5汤匙75ml（1汤匙15ml为腌制鸡肉用）料酒1汤匙（15ml）干淀粉1茶匙（5克）红烧酱油4汤匙（20
主料：大米、小黄米、山药、南瓜、枸杞 制作方法： 1、将山药去皮切成丁泡水待用、南瓜去皮切成丁放入枸杞洗净待用，大米加入小黄米淘洗几遍待用。 2、砂锅放入水加入淘洗过的
原料： 猪小排、干花菇、嫩玉米、胡萝卜、老姜、葱结、料酒、盐、鸡精。 做法： 1、干花菇用清水浸发2小时，捞出洗净改刀； 2、玉米、胡萝卜洗净改刀备用； 3、猪小排斩块后入沸
取百合花10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅，加水煮粥，粥快熟时加入洗净的百合花。当粥煮至两次开沸
【原料】 山药、乌鸡膏各30克，粳米100克，葱、姜、盐适量。 【制作】 将山药与粳米加水煮粥，粥熟后加入乌鸡膏(油)、葱、姜、盐，待沸，即可食用。 【用法】 空腹温热
家政女皇20141018《健康调养过周末》番茄的营养价值、芹菜的营养价值、山药的营养价值。秋季干燥，专家建议秋季多吃西红柿防上火。番茄有清热解毒、生津止渴的作用，可用于
脆皮韭菜盒子的制作方法：，红油番茄鸡丁的制作方法：。以下内容为河北卫视家政女皇2019年4月30日节目视频要点内容笔记，本期主题《脆皮韭菜盒子》。主要内容：脆皮韭菜盒子