【食材调料】
鸡腿内、玉米粒、胡萝卜粒、青椒、山药、鸡蛋、酱油、水淀粉、盐、糖、胡椒粉。
【制作步骤】
1、锅中加入适量水，烧开后放入玉米粒，胡萝卜粒、青椒、山药、焯一下，捞起备用；
2、向鸡丁中加入蛋清，搅拌均匀后加入少量酱油；
3、热锅中加入适量花生油，加入浆好的鸡丁，随后加入焯好水的五彩粒；
4、锅中加入适量水，盖上锅盖焖一下；
5、加入半勺盐，半勺胡椒粉，半勺糖调味，加入少量水淀粉勾芡后即可出锅。
饮食养生汇20150513期节目视频，视频的最后讲山药玉米炒鸡丁的做法
【食材调料】
鸡腿内、玉米粒、胡萝卜粒、青椒、山药、鸡蛋、酱油、水淀粉、盐、糖、胡椒粉。
【制作步骤】
1、锅中加入适量水，烧开后放入玉米粒，胡萝卜粒、青椒、山药、焯一下，捞起备用；
2、向鸡丁中加入蛋清，搅拌均匀后加入少量酱油；
3、热锅中加入适量花生油，加入浆好的鸡丁，随后加入焯好水的五彩粒；
4、锅中加入适量水，盖上锅盖焖一下；
5、加入半勺盐，半勺胡椒粉，半勺糖调味，加入少量水淀粉勾芡后即可出锅。
饮食养生汇20150513期节目视频，视频的最后讲山药玉米炒鸡丁的做法
【食材】木瓜、黄瓜、木耳、山药 【调料】盐、糖 【制作步骤】 1、锅中倒油，待油温热时，依次倒入木耳、黄瓜、木瓜、山药翻炒均匀； 2、加入盐、水、糖继续翻炒； 3、将炒好的
原料： 薏米 （薏苡仁）10克， 山药 10克（鲜山药50克），大米100克，水适量。做法同 红枣 莲子 粥 。山药有健脾益肾的功能。 功效与主治：具有健脾渗湿、滋补肺肾的功效，适合于有
主料：鸡丁、黄豆、蒜蓉、葱花 调料：油、盐、酱油、水淀粉 制作方法： 1、黄豆要提前泡好。 2、小火热油炸黄豆至外皮变色捞出待用。 3、再起少许油，放入蒜蓉（喜欢吃辣椒的，
材料： 鸡肉150克，稻米100克，甜玉米100克，淀粉(豌豆)5克，盐2克(适量) 制作方法： 1。白米淘净，用五杯水将其煮成粥 2。鸡胸肉切丝，拌入少许淀粉和盐，一同倒入粥内同煮 3。将罐
主料：红薯、土豆、酸奶油半杯，奶酪碎半杯，葱一根切粒，大蒜一头，盐，胡椒 制作方法： 1、土豆，红薯洗净，留皮。擦干水分后用叉子在土豆们身上戳些孔。 2、一整头大蒜用锡
材料：玉米面１５０克、面粉１００克、苦瓜１５０克、鸡蛋１个、清水１５０克、盐、胡椒末、色拉油１０克（可以做１４个） 制作方法： 1、苦瓜剁成末； 2、全部的材料混合，搅
原料：玉米面、白面、玉米粒、山核桃仁 调料：牛奶、白糖，酵母粉、油 制作方法： 1、一半玉米面、一半白面放到面盆里。 2、加上玉米粒。 3、再加点山核桃仁。 4、加上一小匙酵母
家政女皇20141018《健康调养过周末》番茄的营养价值、芹菜的营养价值、山药的营养价值。秋季干燥，专家建议秋季多吃西红柿防上火。番茄有清热解毒、生津止渴的作用，可用于
玉竹山药蒸饭食材，玉竹山药蒸饭做法，山药的作用，玉竹的作用。玉竹山药蒸饭食材提前30分钟蒸好的玉竹30克、铁棍山药5~10段。玉竹山药蒸饭做法1、淘米，然后放入电饭锅，
麻酱凉面的制作方法，翡翠山药羹的制作方法。2019年6月21日河北卫视家政女皇节目视频要点笔记，本期主题是《麻酱凉面》。主要内容：麻酱凉面、褡裢火烧的做法等。食材：面粉