原料:鱼子350克、红葱头3个、姜1块
配料:生抽2茶匙、盐1/2茶匙、花生油30克
制作方法:
1、鱼子清洗干净,沥干水分。
2、葱头洗净拍碎后和盐搅拌在一起,姜切片。
3、锅上坐油,5成热,加入姜片爆锅,加入生抽,迅速关火,等锅晾凉后将油倒入放葱头的小碗。
4、锅上放水,等水开之后放入装鱼子的盘子,加盖大火蒸10-15分钟。
5、鱼子蒸熟后,出锅将盘子内的水全部倒出沥干,将葱油淋在鱼子上即可。

原料:鱼子350克、红葱头3个、姜1块
配料:生抽2茶匙、盐1/2茶匙、花生油30克
制作方法:
1、鱼子清洗干净,沥干水分。
2、葱头洗净拍碎后和盐搅拌在一起,姜切片。
3、锅上坐油,5成热,加入姜片爆锅,加入生抽,迅速关火,等锅晾凉后将油倒入放葱头的小碗。
4、锅上放水,等水开之后放入装鱼子的盘子,加盖大火蒸10-15分钟。
5、鱼子蒸熟后,出锅将盘子内的水全部倒出沥干,将葱油淋在鱼子上即可。

材料: 罗非鱼一斤三两一条,湖南剁椒两大勺,海天辣黄豆酱两勺,豆瓣酱一勺,孜然粉,干辣椒适量(我用了六个),新鲜山黄皮果,酸蒙,炸花生,葱、姜、蒜、香菜,青蒜,芹菜
材料:鳊鱼450克(也可用其它淡水鱼代替)姜丝10克香葱段10克 调味料:盐1/8小匙料酒1/4小匙海天黄豆酱1大匙 制作方法: 1、鳊鱼开肚去内脏,刮去鱼鳞,在背鱼浅割一刀。 2、用盐,
主菜:鲈鱼一条(7-8两左右),黄鱼两条 配菜:酸菜,冬瓜 调料:料酒、盐、姜、蒜头3瓣、花椒7-8粒、干辣椒两只、味精 准备: 1、鲈鱼、黄鱼请摊主杀一下,回来后洗干净,擦干表
主料:豆腐、咸蛋黄、黄鱼一小条 调料:日式酱油、盐、白葡萄酒、海台 制作方法: 1、豆腐开过烫过去豆腥,切片放盆里,日式酱油淋浇备用。 2、黄鱼洗净放锅蒸5分钟,去骨,做成
材料:鲜生地60克(干品40克)、鲜土茯苓500克(干品40克)、蜜枣3个、鲫鱼1条、猪瘦肉80克、生姜3片。 制作方法:各物洗净。鲜土茯苓切块(如干品浸泡);鲫鱼宰洗净,煎至微黄、
原料: 水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。 制作方法: 1、鲫鱼用油先煎过; 2、再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖
主料:猪肉(肥)250克,鲈鱼300克 辅料:鸡蛋100克,淀粉(玉米)38克 调料:盐8克,味精5克,香油10克,胡椒粉3克,猪油(炼制)40克 制作方法: 1、将猪肉切24件(长度为5厘米、宽度为
主料:墨鱼500克 辅料:柿子椒60克,青椒60克 调料:香油6克,酱油6克,料酒3克,盐3克,白砂糖3克,味精1克,小葱6克,姜5克 特点:肉质鲜美,爽嫩可口。 制作方法: 1、将墨鱼去骨
主料:猪蹄1000克,章鱼200克 调料:黄酒10克,盐4克,胡椒粉1克,大葱10克 做法: 1。章鱼洗净,用开水浸泡10分钟,脱去黑皮,切条; 2。猪蹄镊尽猪毛,洗净,放入沸水锅氽一段时间
鱼类富含Ω3脂肪酸,Ω3脂肪酸的作用,鱼的做法与营养,吃鱼注意事项。以下内容为广东卫视健康有道20140415期节目视频及要点内容,养生讲述专家:食品科学博士——范志红