调料:植物油20克,盐3克,味精3克
做法:
1。将荔枝去皮、核;
2。丝瓜去皮洗净,切片;
3。炒锅添水烧开,放入荔枝肉焯一下,捞出控水;
4。锅内倒油烧热,放入荔枝肉翻炒,再放入丝瓜片、精盐炒熟,撒入味精即可。
功效:荔枝味道鲜美甘甜,口感软韧,含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等营养素。它含有的丰富的维生素可以促进微细血管的血液循环,常吃荔枝能补脑健身、开胃益脾,有促进食欲的功效。与丝瓜一起搭配更不失为一道美味可口的佳肴。
调料:植物油20克,盐3克,味精3克
做法:
1。将荔枝去皮、核;
2。丝瓜去皮洗净,切片;
3。炒锅添水烧开,放入荔枝肉焯一下,捞出控水;
4。锅内倒油烧热,放入荔枝肉翻炒,再放入丝瓜片、精盐炒熟,撒入味精即可。
功效:荔枝味道鲜美甘甜,口感软韧,含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等营养素。它含有的丰富的维生素可以促进微细血管的血液循环,常吃荔枝能补脑健身、开胃益脾,有促进食欲的功效。与丝瓜一起搭配更不失为一道美味可口的佳肴。
蒜蓉丝瓜食材调料及制做方法。食材调料嫩丝瓜一根、蒜蓉、绿豆粉丝、青红椒粒。盐、白糖、味精制做方法1、用刀刃轻轻刮除丝瓜表皮,一破四切成条。2、锅中放入底油,大火炒香蒜蓉
( 荔枝 虾 球) 特点 夏季吃虾仁可以补肾温阳,又不至于燥热,今天专家还给大家搭配了一个时令水果--荔枝,甜蜜的荔枝搭配上鲜美的虾仁,不仅香甜可口,还能增强温阳的功效。
丝瓜木耳炒鲜鱿 主料:鱿鱼 辅料:丝瓜 木耳(干) 彩椒 胡萝卜(红) 调料:色拉油 食盐 鸡精 姜 蒜 淀粉 江米酒 丝瓜木耳炒鲜鱿的做法 木耳提前用清水泡发,洗净 将鱿鱼去掉内脏,洗净
主料:青嫩丝瓜500克,罐头蘑菇50克,精盐3克,香油3克,味精2克,水淀粉4克,花生油300克(实耗35克)。 色泽翠绿,清淡爽口。 制作方法: 1。选大姆指粗的细丝瓜,刮净外皮,洗净切
主料:丝瓜150克,毛豆150克 调料:盐2克,味精3克,胡椒粉1克,色拉油50克,淀粉(豌豆)5克 制作方法: 1。丝瓜去皮,切成片; 2。毛豆去壳,洗净,入沸水汤锅烫一下后捞起; 3。炒锅
主料:丝瓜300克,草鱼200克 辅料:鸡蛋清38克 调料:葱汁15克,姜汁10克,胡椒粉1克,盐5克,黄酒15克,味精3克,鸡油15克,猪油(炼制)50克,淀粉(豌豆)20克 制作方法: 1。丝瓜刨皮
主料:鸡蛋100克,丝瓜250克,虾仁20克 调料:大葱5克,盐3克 做法: 1。将丝瓜刮去外皮,切成菱形块; 2。鸡蛋加盐打匀; 3。虾仁用温水洗净; 4。炒锅上火,将油烧热,倒入鸡蛋液
吃荔枝会导致酒驾,什么人不适合吃荔枝,荔枝全身都是宝,荔枝的挑选方法。以下内容为河北卫视家政女皇20140716期节目视频及要点内容,本期养生主题《荔枝体质不同吃法各异
(荔枝虾球) 特点 夏季吃虾仁可以补肾温阳,又不至于燥热,今天专家还给大家搭配了一个时令水果--荔枝,甜蜜的荔枝搭配上鲜美的虾仁,不仅香甜可口,还能增强温阳的功效。 食
夏天吃西瓜,西瓜翠衣,夏季吃苦瓜,夏季吃丝瓜。冰镇的西瓜,苦瓜子,丝瓜美颜,丝瓜络治疗结节。以下内容为中央10套健康之路2021年6月27日节目视频及要点内容笔记,本期