以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130607期节目视频及要点内容，本期养生主题《疼痛无需再忍（下）膝关节疼痛》。养生讲述专家：中国人民解放军总医院康复医学中心主任医师——毕胜。主要内容：下蹲困难是什么原因，引发膝关节疼痛的最常见原因，判断膝关节疼痛的原因，膝关节锻炼操，膝关节韧带受损该怎么办等相关内容。
专家介绍：肥胖是引发膝关节疼痛的最常见原因，因为膝关节承受着全身的负荷，如果体重超重的话膝关节会增加一倍或一倍半的负重，更容易出现膝关节的软骨磨损导致骨关节炎。软骨磨损在中老年人肥胖的病人中最多见。上下楼梯对膝关节损伤尤其严重，上下楼梯膝关节所承受的负荷是走平路的几倍，下楼时腿承载的力量是平时的6-7倍。
何嘉博士现场演示膝关节锻炼操。
专家介绍：膝关节韧带受损该冰敷。急性损伤不宜马上按摩，应在24小时内冰敷。
专家介绍：保护关节应该尽量少受力。老年人尽量避免登山。
关节寿命，膝关节自测。跟关节“寿命”有关的因素。以下内容为北京卫视养生堂20150818期节目视频及要点内容，本期养生主题《别让关节吃“错”劲—1》。养生讲述专家：林进
天凉膝关节疼，寒冷与关节炎之间没有明显的关系，如何延缓骨关节炎的发展，什么时候骨关节开始退变，夏天与冬天膝关节病人的区别。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151109
为什么会长骨刺，骨刺多发人群，腰椎骨刺的症状，骨骼日常保健方法。以下内容为江苏卫视万家灯火20140619期节目视频及要点内容，本期养生主题《骨刺—骨骼的“雇佣兵”》。
以下内容为北京卫视BTV养生堂20150607期节目视频及要点内容，本期养生主题《越走越“窄”的膝关节》。养生讲述专家：北京大学人民医院关节病研究所所长——吕厚山...
以下内容为北京卫视20130710期养生堂视频及笔记，本期节目的主师是《小习惯 大隐患－2》，讲述嘉宾：中国中医科学院望京医院骨关节二科主任、国家中医药管理局骨伤科重点
以下内容为深圳卫视天天养生20130330期节目视频及要点内容，做客嘉宾是北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科中心主任、硕士生导师——刘长信，养生主题“按摩泡脚去膝关节炎
膝关节在X片下的结构图。膝关节在X片下的结构图在X片下看膝关节，可以看到中间（大腿骨与小腿骨之间）有一条约0.5厘米的缝，这个缝隙里面实际上是我们的软骨和半月板，起到了
运动缓解颈腰椎问题。升嘶降嘿式，马步三掌式。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20180506期节目视频和要点内容笔记，本期养生主题是《练通气血不生病》。
骨关节炎患者大多数人应该有一定的锻炼，一些很严重的人不能锻炼。骨关节炎的病性比较复杂，能否锻炼还得咨询相关医师。膝关节患者应该以康复运动为主，有助于膝盖灵活性的保持，要
中央广播电视总台科教频道健康之路2021年10月31日《别毁了膝盖保护垫》。专家：张辉。什么是半月板，膝关节感觉被别住，膝关节像被锁住了一样，膝关节交锁。