健康之路:减肥的锻炼方法20140814 2014-08-14

中央10套cctv10健康之路20140814：养生主题《甩掉脂肪一身轻(一)》。养生讲述专家：常翠青。俗话说腰带越长，寿命越短，现代研究发现肥胖会影响人的预期寿命。...

健康之路:口腔溃疡反复发作- 口腔溃疡缓解方法20150811 2015-08-11

口腔溃疡缓解方法，冰硼散的组成及功效，心有火易引起口腔溃疡，心火口腔溃疡代茶饮，按摩穴位降心火，口腔溃疡要分清虚实对症治疗，口腔溃疡反复发作，牙龈肿痛的治疗方法，牙龈肿...

健康之路:酷暑来袭巧去火-夏天去火吃什么好20150810 2015-08-10

暑天哪个部位最易上火，口腔里有火的表现，嚼花生能有效缓解口臭，丁香可以除口臭，口臭的根源是什么，胃火的表现，黄连上清丸去胃火，口苦人的要泄肝火。以下内容为中央电视台科教...

健康之路:营养搭配-哪一类人更适合吃胡萝卜20150809张晔 2015-08-09

哪一类人更适合吃胡萝卜，大蒜烧肉的做法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150809期节目视频及要点内容，本期养生主题《学会搭配营养加倍(下)》。...

健康之路:黄豆和豆腐营养-蟹黄豆腐的做法20150808张晔 2015-08-08

黄豆和豆腐营养，豆腐搭配蛋黄，赛蟹黄豆腐的做法，维生素D利于钙吸收，松子和豆腐搭配，松子鲜奶酪的做法，腐竹中钙的含量，海带镁更丰富，豆渣中含量丰富的膳食纤维。...

健康之路:黄豆的营养价值-黄豆搭配什么吃有营养20150807张晔 2015-08-07

黄豆的营养价值，笋豆烧鱼的做法，海带与黄豆搭配，黄豆与豆腐搭配，醋椒黄豆豆腐的做法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150807期节目视频及要点内容...

如何应对蚂蟥-被蚂蟥吸住了怎么办 2022-12-23

被蚂蟥吸附不要揪它，不能用力拔，揪断了后前面的头部仍然会往里面钻。赶紧拍打周围皮肤，用震荡的方法把它震掉，盐、酒、风油精有驱逐蚂蟥的作用。...

健康之路:暑期出游健康攻略-暑期出游计划20150805朱宇清 2015-08-05

徒步登山鞋子选择，扭伤后第一时间该怎么做，扭伤后的自我处理，脚磨出泡后该不该挑破，区别有毒蛇与无毒蛇，小腿被毒蛇咬了扎大腿？，被蚊虫叮咬怎么处理，遇到雷雨天气应该怎么办...

健康之路:暑期出游注意事项-出游安全注意事项20150805朱宇清 2015-08-05

紫外线对人体的伤害，吃海鲜腹泻用什么缓解，被水母蛰伤后用什么解毒，被蚂蟥吸附后怎么办，溺水者施救方法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150805期...

健康之路:晕车药-水土不服-藿香正气水-解热镇病药20150804 2015-08-04

晕车药的用法，合谷穴防晕车，防晕车的小妙招，水土不服的表现，缓解水土不服喝酸奶，藿香正气水缓解中暑，解热镇病药的作用，出游带抗过敏药。cctv10健康之路2015080...

健康之路：夏季祛湿正当时(四)20150803姜良铎: 2015-08-03

湿热导致尿少色黄，西瓜祛湿利尿的作用，泌尿系统感染中药方，中医治疗妇科炎症，中医缓解腿胀，中医治疗脚气。【四皮饮】，【利尿祛湿茶】，【栀子坐浴方】，【腿胀熏洗方】，【脚...

健康之路:脾胃有湿的表现-开胃祛湿药膳20150802姜良铎 2015-08-02

脾胃有湿的表现，开胃祛湿的食物，开胃祛湿药膳，通过艾灸开胃祛湿，隔姜灸开胃祛湿，薏米祛湿方法，赤小豆祛湿，排汗祛湿助消化。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之...

健康之路:头部有湿怎么办-中医燥湿-黄痰多食疗20150801 2015-08-01

头部有湿气的表现，头沉的原因，省头草——佩兰，中医燥湿的办法，黄痰多适宜多吃苦菜，按摩胳膊能缓解上腹胀满。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2015080...

健康之路:夏季祛湿-健脾祛湿的中成药20150731 2015-07-31

慢性病与湿的关系，湿易与其他邪气结合，判断体内是否有湿，脾与内湿关系最大，健脾祛湿的中成药。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150731期节目要点内...

健康之路:夏季果蔬当药用-冬瓜的功效与作用20150725张苍 2015-07-25

冬瓜雪梨饮，夏天吃冬瓜的好处，冬瓜哪一部位止咳除烦效果最好？，哪类病人更适宜吃冬瓜？，虚胖的人吃冬瓜减肥效果好，冬瓜煲薏仁的制作方法，冬瓜的美容作用，乌梅洛神冬瓜，冬瓜...

健康之路:膝关节炎巧应对-上下楼关节疼20140813 2014-08-13

上下楼关节疼，什么是骨关节炎，膝关节最容易出问题的部位。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140813期节目视频及要点内容，本期养生主题《膝关节问题应对》。养...

健康之路:膝关节保护-膝关节老化如何保养-髌骨的作用20140812 2014-08-12

上下楼关节疼，髌骨的位置及作用，骨关节炎的主要原因，膝关节从什么时候开始老化，最容易发生老化的部位，骨关节炎的发生因素。以下内容为中央电视台cctv10健康之路2014...

健康之路:人老一定会得老花眼-多大年龄开始花眼20140811 2014-08-11

人老了眼睛一定会花吗，人到什么时候开始花眼，眼睛的工作原因，花眼的有哪些表现。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140811期节目视频及要点内容，《躲不掉的花...

健康之路:健步走活动装备20140810矫玮 2014-08-10

健步走应穿什么鞋，健步走穿什么袜子，运动前准备，健步走后放松。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140810节目视频及要点笔记，本期养生主题《健康走起来(下)...

健康之路:健步走的好处与方法20140809矫玮,郑茜月 2014-08-09

健步走，健步走的好处，大步快走该怎么走，负重走，判断运动强度，健步走的方法。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140809期节目要点内容，本期主题《健康走起来...

健康之路:身体的柔韧性与健康20140808 2014-08-08

柔韧性不好会带来怎样的影响。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140808期节目要点内容，本期养生主题《体质好坏谁说了算（下）》。专家：北京体育大学教授-郑茜...

健康之路:老年人如何锻炼平衡能力20140807 2014-08-07

站立不称造成老年人跌倒，影响平衡能力的因素，平衡能力的区别，提高平衡能力的方法，越老反应力越差，提高反应能力的方法。内容为中央电视台cctv10健康之路20140807...

健康之路:老年人力量训练20140806 2014-08-06

老年人力量训练，80岁的人肌肉与年轻时相比会减少多，肌肉力量下降的风险，握力能反应全身的肌肉力量，适合老年人力量训练的方法。内容为中央电视台cctv10健康之路2014...

健康之路:脸上长斑怎么调理-白梅花-当归-茯苓粉20140805 2014-08-05

长斑是哪里出了问题，白梅花，当归-活血，绿茶-皮肤出油，茯苓粉。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140805期节目视频及要点内容，《内调外养好容颜(下)》...

健康之路:调理气血最好的食疗方法20140804 2014-08-04

女性如何调气血，气虚的表现。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140804期节目视频及要点内容，本期养生主题《内调外养好容颜(上)》。养生讲述专家：吴向红...

健康之路:珍珠粉的功效与作用-珍珠美容功效20140803 2014-08-03

珍珠入药历史，珍珠美容的用法，医药古藉记载珍珠。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140803期节目要点内容，养生主题是《海底养生奇兵(下)》。养生专家：李忠...

健康之路:牡蛎的功效与作用及营养价值20140802 2014-08-02

牡蛎补肾壮阳，煎牡蛎烧豆腐的做法，牡蛎壳的作用。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140802期节目要点内容，养生主题是《海底养生奇兵(中)》。养生讲述专家：...

健康之路:海马的功效与作用-海马泡酒的功效20140801 2014-08-01

海马的作用：海马在临床中有补肝益肾、调气养血、舒筋活络、补阳安神的作用。唐玄宗李隆基为了保养身体，常年服用海马泡的药酒，补肾温阳，保持青春活力。【海马的记载】...

健康之路:宫廷御方治胸闷-胸闷怎么快速缓解20140731 2014-07-31

清宫医案节选-胸闷，太医针对瑾妃胸痹用方，生气后引起的胸闷，三清茶代茶饮缓解胸闷，胸中有结指的，专家推荐胸痛的验方：瓜蒌薤白半夏汤，大蒜预防动脉硬化。《皇家御治心胸闷》...

健康之路:皇家御方治心慌-能缓解心慌的中药20140730张京春 2014-07-30

清宫医案节选-慈禧心慌，能缓解心慌的中药。以下内容为中央电视以cctv10健康之路20140730期节目要点内容，本期养生主题《皇家御治心慌》。养生讲述专家：张京春...