以下为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140904期节目视频及要点内容，本期养生主题《选对食物过秋天(中)》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院教授——陈勇。主持人：冀玉华。
秋季食材——核桃
核桃是秋天收获在季节，在秋季吃核桃非常合适。《本草纲目》记载核桃：“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠。”
以下为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140904期节目视频及要点内容，本期养生主题《选对食物过秋天(中)》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院教授——陈勇。主持人：冀玉华。
核桃是秋天收获在季节，在秋季吃核桃非常合适。《本草纲目》记载核桃：“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠。”
【食材】芹菜、核桃 【调料】蒜蓉、盐、胡椒粉、水淀粉 【制作步骤】 1、将芹菜洗净切成斜刀片； 2、锅中坐水烧开，倒入芹菜焯至断生后捞出放入冰水中过凉； 3、冷锅冷油，下入
材料： A。塞北雪高筋面粉270克、酵母6克、糖45克、盐3克、鸡蛋35克、牛奶155克； B。黄油25克； C。核桃30克（切碎）、车打奶酪4片（切丁）； D。表面蛋液20克。 做法： 1。将A所有原料
食谱原料：鸡胸脯肉、核桃、鲜菇、火腿、冬笋、鸡蛋清、盐、黄酒、味精、淀粉、白糖 制作方法： 1、鸡脯肉剔去白筋，片成4厘米见方的薄片； 2。、核桃去壳仁用温水泡发，剥去外
主料：稻米250克，糯米粉250克 辅料：芝麻100克，花生仁（生）100克，黄芪100克，核桃100克，大豆100克 调料：赤砂糖100克，猪油（炼制）200克 做法： 1。先将稻米磨成粉状； 2。稻米粉与
中央电视台科教频道cctv10健康之路20140907：本期养生主题《巧吃秋季时令菜（上）》。藕生吃虽然没有毒，但是一定不能生吃，因为藕长期在水里面，里面会藏有寄生虫。
剥榛子的妙招，核桃的作用，栗子的作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140910期节目视频及要点内容。本期养生主题《巧吃秋季时令菜（4）》。养生讲
分心木的功效，核桃皮的硬壳的作用，核桃油的功效，煮核桃的秘方。以下内容为河北卫视家政女皇20141104期节目视频及要点内容，本期养生主题《核桃里被扔掉的宝贝》。养生讲
初秋养生：注意调整、增减衣物；初秋养生：防肺燥，饮食润一点；初秋养生：防“秋乏”，晚上睡早点；初秋养生：防霉菌，通风勤一点
健康有道20130924期《秋冬进补七宗罪(下)》。主要介绍：人有哪些不同的体质，气虚的特征，血虚的特征，阴虚的特征，双耳汤，黄芪煮老母鸡等相关内容
核桃补肾，在中医里面对应的是肾。大枣是补气血的，在中医里面对应的是脾。中医认为，肾为先天之本，脾为后之本，从养生上来讲健脾补肾是非常重要的。核桃的功效核桃是补肾精的，肾