健康之路:补肾的食物、药酒20151115

2015-11-15 来源:中央电视台健康之路 作者:菜刀客

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151115期节目视频及要点内容,本期养生主题《补肾你做对了吗》。养生讲述专家:中国中医科学院西苑医院主任医师——于振宣。主持人:冀玉华。

补肾的食物

中医认为补肾,药补不如食补。

(1)韭菜又称壮阳草,具有补肾的功效,能壮阳固精。

(2)韭菜籽补肾功效要强于韭菜,可以把韭菜籽研成末加蜜做成丸来服用,临床上可以用韭菜籽做煎剂。

(3)鸽子具有补肾的功效,鸽子可以滋肝补肾,恢复元气,古人有云一鸽顶九鸡。

(4)鸽子蛋液有补肾的效果,要直接煮着吃,也可以像鸡蛋一样用10个左右做成蒸着吃。

(5)海马补肾效果好,主要有补肾壮阳固精的作用,还要治虚喘、老年遗尿、调和气血。

补肾的误区

1、大葱不具有补肾的功效。大葱主要是通达阳气,是行散的药物,没有补肾功效。

2、吃腰子不能补肾,动物的外肾(鞭、睾丸)有补肾壮阳的作用,内脏没有。

(何嘉博士现场演示补肾药膳鸽子汤的制作方法)

补肾的药酒

古人把酒当作药物来使用的。枸杞酒是补肾的佳酿。泡药酒选择中高度白酒为宜。专家推荐二地二冬酒:

二地二冬酒

做法:将熟发、生地、麦冬、天冬加入适量白酒进行泡制。

功效:补肾填精、安神定志。

用法:药材泡酒不是时间越久药效越好,一般药酒保存时间为一个月作用,饮用药酒每次10-20毫升为宜,晚上饮用药酒疗效更佳。补肾药酒冬季饮用为佳。

注意:酒精过敏、湿热体质、高脂血症、高尿酸血症、肝脏功能不好的人不宜饮酒。

二地二冬酒

(二地二冬酒)

六味地黄丸

六味地黄丸是滋补肾阴的良药。阴虚火旺适合用知柏地黄丸。眼干眼涩的人适合杞菊地黄丸(明目地黄丸)。咳嗽虚喘适合麦味地黄丸调理。肾阳虚适合用桂附地黄丸。

相关内容: 药酒 补肾
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