以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160115期节目视频及要点内容，本期养生主题《冬季养生藏为先(下)》。养生讲述专家：江苏省中医药肾内科主任中医师——孙伟。主持人：冀玉华。
本期节目为科教频道cctv10健康之路20151213期重播内容
菟丝子红糖茶
五精酒
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冬瓜仁缓解皮肤干燥，禇桃叶（构树叶）缓解皮肤瘙痒，皮肤保湿，严重皮肤瘙痒，马齿苋缓解过敏性皮肤瘙痒。以下内容为中央电视科教频道cctv10健康之路20141107期节目
秋冬季皮肤易干燥瘙痒，炼密的做法，健脾苍术膏的做法，古方《当归饮子》-祛风止痒，止痒药方“多皮饮”。以下内容为中央电视科教频道cctv10健康之路20141108期节目
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专家介绍：冬季的寒冷变化与血管类疾病最有关，又与血管类的中风最有关。天冷造成血压高有几大要素，血压的形成是三大要素：心脏、血管、血液，天气一冷血管收缩，血液粘稠血压自然
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