以下内容为北京卫视养生堂2021年12月26日节目视频及要点内容笔记，本期主题《给病邪找对“出路”》。做客专家：北京东城中医医院——韩学杰。主要内容：高血压人群常见的症状有哪些特点，高血压人群的心悸水肿，三鲜清火茶等。
高血压水肿的人群手掌有哪些特点
【特点1】大小鱼际肥厚，痰湿水湿较多。
【特点2】青筋明显，青筋明显说明血脉瘀滞。
【特点3】大鱼际有褶皱，有褶说明气不够，尤其是心肺气不够。
高血压人群的心悸水肿
高血压人群常见的一组症状就是心悸水肿。韩老师告诉我们，如果您属于高血压的人群，同时手掌掌指关节粗大肿胀、大小鱼际肥厚、舌淡胖水滑，就说明体内有水湿痰湿这类病邪，需要用利小便的方式，帮助祛邪外出。您可以对照上图自测是否具备这些手舌的特点，而沈氏女科在利水消肿的药物选择上，也十分独特，韩老师将在节目中为您逐一讲解，还会推荐一道适合高血压水肿、痰湿水湿明显人群在家调理的青白鲤鱼汤。
诸有水者，腰以下肿，当利小便——张仲景·《金匮要略》
水湿代谢有问题的表现
1、舌淡胖水滑、严重可津液外溢。
2、手关节肿胀，小指弯曲。
青白鲤鱼汤
【食材】鲤鱼一条，冬瓜带皮500克、佛手瓜100克、白萝卜带皮500克、适量生姜香菇。
【做法】冬瓜去瓤洗净切块；萝卜洗净切片；鲤鱼去鳞、鳃、内脏、洗净，下油锅煎至金黄色，去腥；锅中加入适量清水，下盐、生姜、香菇煮至半熟，加入佛手、冬瓜、萝卜煮烂即可。
【解释】
佛手：有时候做为药品有时候做为食品，疏肝、理气、化湿、和胃，它的芳香气味可以苏醒胃肠，对于人不想吃饭不舒服时常用佛手。
鲤鱼：有益气健脾、调脾胃的作用，尤其可以消水肿，它还可以强心，对于心脏不好的人我们可以做鲤鱼汤。
冬瓜和白萝卜：这两个食材是带皮，带皮食用走皮肤，起到引经的作用。这两个食材还可以保钾排钠。
血压长期不稳定容易血热血瘀
同样是高血压的人群，如果患病病程比较长，或者血压长期不稳定，就容易出现另一类病邪：血热血瘀。这类人群往往表现为手掌肿胀同时，掌面发红，青筋明显，舌象也往往舌质紫暗、舌苔分布于两侧而中心剥脱，舌下脉络瘀紫。如果您发现自己或家人符合类似的症状，建议尽快就医调理血压，因为韩老师强调血瘀血热属于病邪入血分，比较严重了，很容易发生后续的心脑事件。沈氏女科在调血分时，有三组独特药物，从不同角度凉血活血养阴。韩老师也针对这个季节容易出现的热邪，给我们带来了一道甘甜滋润的三鲜清火茶，推荐咽干口渴烦躁的人群在家试一试。
三鲜清火茶
【制法】芦根浸泡半小时，水煎15分钟，加鲜藕片煮10分钟，加入百合煮5分钟左右即可。
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