木瓜另一名称为万寿果，木瓜含有大量的β胡萝卜素，β胡萝卜素是一种天然的抗氧化劑，能有效对抗破坏身体正常細胞、使人体加速衰老的游离基。木瓜也有防癌的作用．吃木瓜可以帮助消化，清理肠胃。同時可以治疗肠胃积滞，胃炎，十二指肠溃疡．木瓜也是一种美容妙品，木瓜燉雪耳，木瓜鮮奶做的「奶昔」，不但美味，也是通大便、润肤养颜的首选甜品。
杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种。南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富（约50%以上），所以润燥之功较好
木瓜、南杏
将材料洗好，放入小紫砂煲里，隔水炖大概十多分钟吧．我没记时间．因为把它放到火上后，就后网友聊天去了，不知道聊了多久，想着大概快好了．才关火．总之，时间长点好啦．时间久才甜．如果放到冰箱里冰一下，更好吃．
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【食材】木瓜一个、雪蛤、鲜奶、高汤 【调料】冰糖、枸杞 【制作步骤】 1、先将木瓜蒸熟，然后切开，挖出核和瓤； 2、在锅里依次加入鲜奶、高汤、冰糖、雪蛤、枸杞一起煮开，倒
【食材】花生、木瓜、排骨、红枣、姜 【调料】盐、鸡粉 【制作步骤】 1、锅里水烧热，倒入排骨氽烫去除血色； 2、另备一口锅水烧开，加入姜、排骨、红枣和花生炖制25分钟； 3、最
【食材】木瓜、 鸡腿 、泡发 香菇 、 枸杞 【调料】盐、鸡粉； 【做法】 1、木瓜去皮切大块，香菇去蒂， 鸡肉 切块，备用。 2、水烧开，鸡肉入锅氽烫去除血水捞出装盘，再加入香菇
【食材】芥兰菜、木瓜、生粉； 【调料】盐、味精、鸡精、麻油； 【做法】 1、芥兰菜留根部，去皮切成条状；木瓜取肉同样也切成条，备用。 2、对盐、味精、鸡粉、麻油、生粉和清
酸木瓜炒鸡主料：，酸木瓜炒鸡做法：。一个小公鸡1000克，二个酸木瓜，二两(100克)冰糖，二两(100克)猪油，二两(100克)白酒，1、酸木瓜，洗好，切成二半，再切
材料： 排骨300公克，青木瓜1/2条，老姜30公克，葱1根，水600㏄，盐1小匙 制作方法： 1、将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。 2、青木瓜挖掉内囊，切滚刀块汆烫后捞出备用。 3、
主料：粳米60克，玉米（鲜）80克 辅料：木瓜50克，胡萝卜50克 调料：盐2克 制作方法： 1。粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分； 2。粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火
原料：2个木瓜，1厘米生姜根 做法：将木瓜去皮或洗净，挖出旁边的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。
【食材】木瓜、鸡腿、泡发香菇、枸杞 【调料】盐、鸡粉； 【做法】 1、木瓜去皮切大块，香菇去蒂，鸡肉切块，备用。 2、水烧开，鸡肉入锅氽烫去除血水捞出装盘，再加入香菇、
木瓜的分类，木瓜的作用，食用方法，相关记载，吃木瓜注意事项。3、木瓜饮-缓解紧张型腹泻方。木瓜的分类木瓜分为宣木瓜和番木瓜，宣木瓜用于入药不能当菜和水果吃，我们平常当水