食材调料
7~8成熟的菠萝一个、糯米提前两个小时泡上、葡萄干、冰糖、蜜枣。
制作步骤
1、先对菠萝的表面修整一下，在菠萝的侧面来一刀、再在菠萝切口的正对面来一小刀（让它放得住）。
2、将菠萝的内部挖空，把皮肉留得厚一些，将菠萝肉切成碎粒。
3、将泡发后的糯米与菠萝粒、葡萄干（也可加入其它水果）、冰糖、果脯青红丝、蜜枣丝一起拌均。
4、将拌好的食材放入挖空的菠萝中，盖上盖上锅蒸30分钟左右既可，蒸大约十五分钟左右时要拌一下。
家政女皇菜谱视频的第14分30秒左右开始讲菠萝饭的做法
7~8成熟的菠萝一个、糯米提前两个小时泡上、葡萄干、冰糖、蜜枣。
1、先对菠萝的表面修整一下，在菠萝的侧面来一刀、再在菠萝切口的正对面来一小刀（让它放得住）。
2、将菠萝的内部挖空，把皮肉留得厚一些，将菠萝肉切成碎粒。
3、将泡发后的糯米与菠萝粒、葡萄干（也可加入其它水果）、冰糖、果脯青红丝、蜜枣丝一起拌均。
4、将拌好的食材放入挖空的菠萝中，盖上盖上锅蒸30分钟左右既可，蒸大约十五分钟左右时要拌一下。
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【食材】豆渣、米饭、培根、青豆、胡萝卜、青椒、鸡蛋 【调料】葱花、盐 【制作步骤】 1、将2只鸡蛋打散，倒入冷米饭中搅拌均匀备用； 2、锅中烧热倒入油预热，倒入培根和鸡蛋饭
【食材】米饭、鸡蛋、菠萝、虾仁、豌豆、胡萝卜 【调料】盐、料酒、葱花 【制作步骤】 1、将菠萝切开，里面掏空做容器； 2、将米饭中打入一个鸡蛋搅匀备用； 3、锅中坐水烧开，
【食材】胡 萝卜 、 菠萝 芯、 芹菜 、姜丝、葱丝； 【调料】生抽、盐。 【制作步骤】 1、 胡萝卜 、菠萝芯、芹菜分别切丝备用。 2、起油锅、姜丝、葱丝爆香，煸炒胡萝卜丝2分钟后
牛肉 饭的做法 牛肉饭 【食材】白洋葱、西兰花、 海带 、肥牛。 【调料】生抽、糖； 牛肉饭食材 【制作步骤】 1、将海带切丝放入名中煮制，然后将洋葱和西兰花分别改刀。 2、锅中
材料：米饭、甜红椒、黄椒各一个、苹果一个、梨一个、香蕉一个、葡萄干或枸杞数粒、咖哩一盒、酸奶一杯(约227克、食用油、芝麻少许 制作方法： 1、先将油烧热，将鲜果、彩椒先炒
菠萝杏仁豆腐 主料：菠萝２００克，杏仁２００克，豆腐２００克，砂糖５００克，冻粉５０克。 菠萝杏仁豆腐的特色： 此菜是极佳美肤配方，解皮肤干涸，治疗咳嗽、肺热肠燥，健
【食材】菠萝、柿子椒、鸭肉、洋葱、胡萝卜。 【调料】切条、用盐、味精、料酒、胡椒粉、葱末、干淀粉。 【制作步骤】 1、柿子椒切三角状、菠萝泡盐水、切滚块备用； 2、鸭肉
（一只番茄饭） 特点 夏季胃口不好，吃些酸辣可以开胃，但是专家提醒如果胃不好而没胃口，吃辣更伤胃，所以今天张老师给我们推荐了主治食欲不振的番茄，酸而不辣，凉血生 津，收
菠萝银粉，健康小提示。【食材】菠萝、粉丝、香菜梗、紫甘蓝；【调料】盐、白糖、白醋、玫瑰露酒、橄榄油；【做法】1、事先将菠萝肉用盐水泡20分钟，沥干切成粗丝，放入冰水中冰
【食材】 【调料】 【制作步骤】 1、将猪肉切成片，放入盐、料酒、鸡蛋抓匀，腌制入味，再裹上一层面粉和生粉； 2、油烧热，猪肉片入热油锅内炸熟； 3、取番茄酱、白糖、白