【调料】盐，料酒，鸡粉，香油；
【制作步骤】
1、姜切丝，丝瓜切片，葱切末，备用；
2、热锅热油，炒香葱末、姜丝和红椒，加入淡菜、肉和丝瓜翻炒，调入盐，料酒，鸡粉，香油翻炒入味即可起锅。
【健康小提示】
丝瓜，是夏日里清热泻火、凉血解毒的一款极佳的食材。丝瓜中含的维生素B1可以防止皮肤老化，而维C能够增白皮肤，能够保护皮肤、消除斑块。
（《食来运转》 20140716 淡菜炒丝瓜）主持人：刘伟、黄春德
【调料】盐，料酒，鸡粉，香油；
【制作步骤】
1、姜切丝，丝瓜切片，葱切末，备用；
2、热锅热油，炒香葱末、姜丝和红椒，加入淡菜、肉和丝瓜翻炒，调入盐，料酒，鸡粉，香油翻炒入味即可起锅。
【健康小提示】
丝瓜，是夏日里清热泻火、凉血解毒的一款极佳的食材。丝瓜中含的维生素B1可以防止皮肤老化，而维C能够增白皮肤，能够保护皮肤、消除斑块。
（《食来运转》 20140716 淡菜炒丝瓜）主持人：刘伟、黄春德
【食材】丝瓜、油条、姜片 【调料】盐、鸡粉、香油 【制作步骤】 1、锅烧热放油预热，将已经回潮的油条切成段，倒入锅中烤得恢复酥脆装盘，丝瓜去皮切成滚刀块备用； 2、将锅中
【食材】淡菜， 丝瓜 ，红椒，葱姜； 【调料】盐，料酒，鸡粉，香油； 【制作步骤】 1、姜切丝，丝瓜切片，葱切末，备用； 2、热锅热油，炒香葱末、姜丝和红椒，加入淡菜、肉和
主料：淡菜、瑶柱、南瓜、金华火腿、瘦肉、姜片、盐 制作方法： 1、淡菜用清水浸片刻，清洗干净。 2、洗干净瑶柱和金华火腿。 3、南瓜去皮，去核，切厚件。 4、洗干净瘦肉，飞水
主料：海虹500克 辅料：蘑菇(鲜蘑)30克，豌豆20克，火腿20克，淀粉(蚕豆)2克 调料：盐3克，味精2克，小葱5克，姜5克，大蒜（白皮）5克，香油2克，胡椒粉1克，猪油（炼制）50克，黄酒
主料：丝瓜250克，豆腐(北)250克 调料：植物油20克，酱油5克，白砂糖3克，淀粉(玉米)4克，盐4克，味精2克，大葱5克 制作方法： 1。将丝瓜去皮洗净，切成菱形块； 2。淀粉放碗内加水调
主料：丝瓜 辅料：水发香菇、姜末 调料：盐、水淀粉、魔厨高汤、橄榄油 制作方法： 1、丝瓜和香菇切片； 2、锅入水，加入魔厨高汤，香菇焯水捞出，丝瓜焯水； 3、锅入橄榄油，倒
蒜蓉蒸丝瓜 原料：丝瓜、红辣椒、大蒜 调料：油、盐、白糖、鸡粉、香油 做法： 1、丝瓜刮去外皮洗净，切成3厘米的厚块，用小刀在丝瓜块上挖个浅坑。 2、丝瓜刮去外皮洗净，切成
万家灯火20130815期，讲述嘉宾：王旭东。主题是《养生女人瓜-丝瓜》。主要介绍：丝瓜的别名，丝瓜的功效，丝瓜的性味归经，丝瓜的祛病功效，丝瓜养生药用方，丝瓜食疗养生
毛豆丝瓜的制作方法，葱焖鲫鱼的制作方法。本页提供2019年9月15日河北卫视家政女皇节目视频要点笔记，主题是《毛豆丝瓜》。主要介绍毛豆丝瓜、葱焖鲫鱼的制作方法等，菜刀客
夏季吃瓜，苦瓜，丝瓜，佛手瓜，西瓜。专家提醒，丝瓜络，丝瓜皮去火方。以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年6月24日节目视频要点内容笔记，本期主题《好好过...