【制作步骤】
(1)春笋事先入开水锅煮熟,捞出过凉,切丝;红黄椒切丝,芹菜切段,备用;
(2)所有配料放一起,加入蒜末,鸡粉,酱油,白糖,香油,辣椒油,拌匀入味装盘,最后撒上熟芝麻即可。
芹菜的营养价值
芹菜含有丰富的维生素,钙,铁,磷等矿物质含量也多,此外还有蛋白质和食物纤维等成分。老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。
(《食来运转》 20140510 凉拌芹菜)
【制作步骤】
(1)春笋事先入开水锅煮熟,捞出过凉,切丝;红黄椒切丝,芹菜切段,备用;
(2)所有配料放一起,加入蒜末,鸡粉,酱油,白糖,香油,辣椒油,拌匀入味装盘,最后撒上熟芝麻即可。
芹菜含有丰富的维生素,钙,铁,磷等矿物质含量也多,此外还有蛋白质和食物纤维等成分。老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。
(《食来运转》 20140510 凉拌芹菜)
【食材】千叶豆腐、香菇、芹菜 【调料】花椒、干辣椒、盐、孜然粉、香油 【制作步骤】 1、千叶豆腐切成丝,泡发香菇剪成丝,备用; 2、热锅冷油,炒香花椒,过滤出花椒,留油继
【食材】香菜、 芹菜 、 菠菜 的菜根,花生,广式腊肠,花椒 【制作步骤】 (1)炸制花生,凉油下锅,用微火让油温慢慢升高,一点点将花生炸干; (2)芹菜根用盐腌一下,菠菜根
【食材】白米 粥 、 芹菜 、肉末、芝麻; 【调料】白糖、盐、鸡精、醋、酱油、麻油; 【做法】 1、芹菜根切末,芹菜叶摘出,备用。 2、锅里油烧热,放入肉末炒散变色,加入芹菜末
芹菜肉末炒皮蛋: 主料:芹菜200克,皮蛋2个,猪瘦肉70克; 配料:剁辣椒、生姜、大蒜、葱、生抽、鸡粉、干淀粉、湿淀粉(用干淀粉加水调制而成)各适量; 做法: 1。芹菜择去叶
主料:芹菜叶250克,土豆(黄皮)150克 辅料:圆白菜50克,胡萝卜50克 调料:辣椒油15克,盐4克,味精2克 芹菜叶土豆汤的特色: 滋味鲜辣,汤色艳丽,清香不腻。 制作方法: 1。把芹
主料: 银耳.木耳.(7.8个就可以了.)芹菜段(去筋)几根,蒜末少许,醋.盐.鸡精.香油均少许. 制作方法: 1.将木耳和银耳放入开水中焯出. 2.再将切好的芹菜放入开
粥的养生作用。【食材】白米粥、芹菜、肉末、芝麻;【调料】白糖、盐、鸡精、醋、酱油、麻油;【做法】1、芹菜根切末,芹菜叶摘出,备用。2、锅里油烧热,放入肉末炒散变色,加入
【食材】香菜、芹菜、菠菜的菜根,花生,广式腊肠,花椒 【制作步骤】 (1)炸制花生,凉油下锅,用微火让油温慢慢升高,一点点将花生炸干; (2)芹菜根用盐腌一下,菠菜根在
【食材调料】生菜、苦菊、彩椒、洋葱、黄瓜、白芝麻、红醋、酱油、盐、糖、黑胡椒粉。【制作步骤】1、往碗里放入三勺糖,少许盐、胡椒粉、三勺醋、酱油、油,之后拌匀,作为酱汁。
春芹药性强,芹菜分三类,芹菜降血压。以下内容为河北卫视家政女皇20150410期节目视频及要点内容,本期养生主题《芹菜分三种降压降糖各种不同》。养生讲述专家:著名中医专