【调料】盐,蘑菇精;
【制作步骤】
(1)平菇里加入蘑菇精和盐抓拌均匀腌制,拍上一层淀粉,备用;
(2)热锅热油,倒入平菇油炸酥脆捞出;
(3)另备一口锅,热油,炒香干辣椒,加入芹菜段翻炒,平菇回锅一起炒制,起锅前撒入白芝麻即可。

平菇含有多种维生素及矿物质,可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,可作为体弱病人的营养品,对降低胆固醇和防治尿道结石也有一定的效果。
(《食来运转》 20140505 干煸平菇,主持人:刘伟)
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(3)另备一口锅,热油,炒香干辣椒,加入芹菜段翻炒,平菇回锅一起炒制,起锅前撒入白芝麻即可。

平菇含有多种维生素及矿物质,可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,可作为体弱病人的营养品,对降低胆固醇和防治尿道结石也有一定的效果。
(《食来运转》 20140505 干煸平菇,主持人:刘伟)
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以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130312期节目视频及要点内容,本期养生主题《向穴位要健康(三)》,养生讲述专家:北京中医药大学东直门医院教授刘长