闪腰

健康之路:崴脚-韧带损伤-闪腰,落枕,骨质增生20211123刘楠 2021-11-23

锻炼脚踝肌肉力量，增强肌肉力量后可以起到代偿韧带损伤造成踝关节不稳定的作用。针对踝关节反复扭伤的人群，可以采用弹力带抗阻练习和“金鸡独立”练习来锻炼踝关节周围的肌肉。...

饮食养生汇20150128伤与腰扭伤 2015-01-28

腰椎间盘的症状，闪腰与腰椎间盘突出区别，腰扭伤注意事项。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150128期节目视频及要点内容，本期养生主题《伤与腰扭伤》。养生讲述专家：中国...

健康之路:运动防损伤-闪了腰怎样快速恢复20140625 2014-06-25

闪了腰怎么办，闪腰后睡姿，预防闪腰。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140625期节目视频及要点内容，本期养生主题《要运动不要损伤(下)》。...