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鸭肉冬瓜海参汤的做法

2018-03-15 来源:未知 作者:菜刀客

  主料:鸭肉500克,冬瓜460克,海参60克,薏米40克,芡实米40克,猪肉(瘦)80克

  辅料:荷叶20克

  调料:3克,大葱5克,盐5克

  制作方法:

  1。鸭子放开水烫2分钟捞出,猪肉、海参切片。冬瓜去皮核,切条。

  2。砂锅加清水放入鸭子置旺火上烧开,撤去浮沫,加薏米、芡实、葱、姜、绍、花椒、猪肉,盖上荷叶,中火煮60分钟,加入冬瓜烧开,然后移小火上,加海参、盐,至鸭肉熟烂即成。食肉,饮汤。

  功效:消滞清肠、轻身耐饥、降压减肥

鸭肉冬瓜海参汤

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