姜爆回锅排骨的做法【视频+笔记】

2014-09-01 来源:天天饮食 作者:苹果

姜爆回锅排骨天天饮食

【食材】排骨

【调料】辣椒

【制作步骤】

1、将锅上火倒入油,姜切片拍碎放入锅中;

2、将排骨裹生逐个放入锅中,当排骨表面的生粉凝固微焦、姜蒜微黄的时候再去翻勺,放入切碎的小米辣和芹菜

3、用盐、胡椒粉、生粉、醋、糖、酱油制作回锅汁;

4、将回锅汁和一勺辣酱、甜面酱放入排骨;

5、在砂锅中放入洋葱用黄油炒至将熟,把炒好的排骨倒在洋葱上盖上盖儿,一分钟后出锅;

【排骨的营养价值】

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;

(《天天饮食》 20130923 姜爆回锅排骨)主持人:东子、李铁钢

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