凉拌黄瓜的做法【视频+笔记】

2014-11-15 来源:家政女皇 作者:菜刀客

【食材】黄瓜鸡腿肉、猪肚

【调料】大、生抽、陈醋、白糖、花椒面、辣椒油、香油

【制作步骤】

1、调料汁:

1勺大蒜、2勺生抽、1勺半陈醋、半勺白糖、少许花椒面、少许辣椒油、1小勺香油拌匀;

2、鸡腿煮熟撕成丝,猪肚煮好切成丝,黄瓜切丝备用;

3、将鸡丝和猪肚丝倒入料汁中拌匀,加入黄瓜丝拌匀即可;

【健康小提示】

1、冬吃黄瓜,润燥败火;

2、黄瓜有清热、解渴、去火的功效;

3、猪肚适合气血虚,身体瘦弱的人吃,猪肚的营养价值和食疗效果,也主要针对的是脾胃,猪肚性温,尤其对于脾胃虚弱,容易拉肚子的人,有很好的温补效果;

凉拌黄瓜的做法

(《家政女皇》20141115 视频从第18分钟开始讲凉拌黄瓜的做法)


相关内容:
『 猜你喜欢 』
  • 黄瓜鸡蛋羹的做法

    主料:新鲜鸡蛋一个,嫩黄瓜取中间一块; 制作方法: 1、将鸡蛋用筷子充分打散,加入凉开水、盐再次用筷子充分打匀,黄瓜切成很细的丝倒入蛋液中拌匀; 2、碗里擦上2滴香油,倒

  • 凉拌莴笋豆腐皮的做法

    原料:莴笋(青笋)干豆腐皮 制作方法: 1、莴笋去皮切丝,加盐、少许糖抓透,放一会儿。 2、干豆腐皮用温水泡软,切丝备用。大蒜切粒、姜片、葱沫、干红椒、花椒备用。 3、炒锅

  • 凉拌葱油皮蛋豆腐的做法

    主料: 内酯豆腐(或嫩豆腐)、皮蛋2个、炒花生米50克、炒芝麻、盐大头菜20克、大蒜2个、小葱2根 调料:生抽、香醋、盐、味精、花椒粉、白糖、食用油、红油辣椒 制作方法: (1)

  • 凉拌生茄子的做法

    材料:茄子、彩椒、尖椒 制作方法: 1、茄子去皮,切成粗丝,洒上盐腌一会儿。 2、彩椒和尖椒也切成粗丝。 3、把茄子腌出的水挤干,混入彩椒、尖椒,放点香油拌匀即可。

  • DIY凉拌黄瓜的做法

    主料:黄瓜、大蒜、盐、白糖、生抽、镇江香醋、香油、鸡精、胡椒粉、辣椒 制作方法: 1、黄瓜去皮切小条,大蒜切末。 2、将黄瓜、蒜末置于一透明大碗中,加入两勺盐,拌匀,盖

  • 清凉拌苦瓜的做法

    原料: 苦瓜1根(约300克)、红彩椒丝、葱丝适量。 调料: 蒜末1勺、白糖1勺、生抽1小勺、盐1克、醋1勺、香油、花椒油适量。 制作方法: 1、苦瓜洗净后刨成四瓣,用刀片掉瓜瓤和苦

  • 凉拌冰镇苦瓜的做法

    原料:苦瓜500克,蒜蓉、食盐、味精、麻油、香醋适量。 制作方法: 1、将苦瓜洗净去头尾,切片入冰水镇20--30分钟。 2、捞出沥干水分,装盘。 3、把蒜蓉、食盐、味精、麻油、香醋调

  • 凉拌菠菜海蜇图片_凉拌菠菜海蜇的做法

    图片尺寸:400px ×258px (宽*高)图片大小:8586Byte上传时间:2015-11-23 13:31:47图片格式:.jpg下载地址:下载所属文章:凉拌菠

  • 凉拌双丝-凉拌西葫芦丝-凉拌梨丝的做法

    特点 葫芦丝和梨丝是夏季,两个特别清新爽口的食物。这一道凉拌双丝,可以说是夏季清热祛暑的经典搭配。 食材 西葫芦、梨 做法 步骤1:西葫芦与擦板方向一致,将西葫芦擦成细

  • 高血压食疗:芒果、黄瓜炒山药

    芒果、黄瓜炒山药食材介绍,芒果、黄瓜炒山药制作过程。今天给大家介绍的美食是典型的低脂肪、低能量、高钾低钠的食品。这道菜里面的含钾非常的丰富,放入的盐非常的少,因为山药和