材料:生菜叶、黄瓜、黄彩椒、紫圆葱、小西红柿若干、豆瓣酱、鸡蛋
制作方法:
1、先炒酱:酱鸡蛋打散,放在锅中用油炒,迅速搅碎,然后放入豆瓣酱翻炒,与鸡蛋充分融和。
2、将黄瓜切丝,圆葱切丝,彩椒切丝,生菜撕碎,西红柿对半切开。
3、所有材料放入碗中,拌上炒好的鸡蛋将即可。
材料:生菜叶、黄瓜、黄彩椒、紫圆葱、小西红柿若干、豆瓣酱、鸡蛋
制作方法:
1、先炒酱:酱鸡蛋打散,放在锅中用油炒,迅速搅碎,然后放入豆瓣酱翻炒,与鸡蛋充分融和。
2、将黄瓜切丝,圆葱切丝,彩椒切丝,生菜撕碎,西红柿对半切开。
3、所有材料放入碗中,拌上炒好的鸡蛋将即可。
原料: 百吉福乳酪布丁、芒果1个、桑葚数个、菠萝丁适量、核桃仁。 制作方法: 1、芒果划菱形刀切下果肉。 2、菠萝取片切成丁备用。 3、桑葚泡清水片刻洗净备用。 4、把所有的水
原料:意粉(形状随意)、鸡蛋、梨、甜瓜、巴西松子、火腿、小奶酪、酸奶、葡萄干 制作方法: 1、意粉按说明煮熟,捞出来沥干。 2、将水果、鸡蛋、火腿切成小块,松子包仁,葡
材料: 美生菜,蘋果,蕃茄,橘子,鳳梨,奇異果,百香果 (任何自己喜歡的水果) 調味料: 茶梅5-6顆,茶梅汁2大匙,蜂蜜1茶匙,蘋果醋1大匙 制作方法: 1。美生菜洗淨用手撕成適當
原料:生菜1个、西红柿几个、新鲜基围虾1斤、盐1小勺、橄榄油1小勺、千岛汁或沙拉酱适量。 制作方法: 1、基围虾冲洗干净,放入锅里,加半杯水。 2、大火煮到所有基围虾变成橙红
材料:山药、西芹、黄瓜、杂蔬粒、紫甘蓝、草莓、贝壳面、色拉酱 制作方法: 1、山药、西芹切丁。 2、黄瓜洗净不去皮切丁,紫甘蓝切细丝,草莓切片。 3、将山药、西芹和杂蔬粒放
主料: 黄瓜一根、西红柿一个、尖椒1个、香蕉1根、柠檬一个、葡萄干一把、生腰果一把、新鲜薄荷叶少许。 制作方法: 1、黄瓜、西红柿、尖椒洗净、切块,柠檬、葡萄干、生腰果、
海味香瓜盅 主料:香瓜一颗,苹果半颗,草虾仁四尾,小型鲜干贝四颗,蟹肉棒一条,低脂沙拉酱少许。 制作方法: 1。香瓜去皮,去掉顶蒂后从开口取出中间的籽,清空内里后使之成
白兰地油醋汁沙拉 主料:奇异果2个,红椒1个,黄椒1个,洋葱1/2棵,橄榄油30ml,白兰地1茶匙(5ml) 辅料:白醋,糖适量,橄榄油30ml,白兰地1茶匙(5ml) 特色: 艳红的、翡翠的、多汁的、
新鲜的沙拉原料丰富,口感清新,没有厚重高热量的沙拉酱,只有吃得到的健康,而且只要三分钟就可以完成。 【原料】甜玉米、甜豌豆、小番茄、生菜; 【调料】盐、橄榄油等; 【做
【食材】蟹味菇、平菇、白玉菇、西兰花、紫甘蓝、小番茄; 【调料】生抽、米醋辣椒油、白糖、盐; 【制作方法】 1、紫甘蓝撕成小朵,平菇瓣成小块,小番茄一刀破成四块; 2、