芝士菜花的做法

　　主料：菜花500克，奶酪100克，面包屑20克，牛奶300克

　　调料：香菜10克，黄油5克，盐2克

　　制作方法：

　　1。将菜花洗净，在开水里焯一下；

　　2。菜花插手盐，以微波高火加热6分钟；

　　3。香菜洗净切末；

　　4。干酪切末备用；

　　5。沥干菜花上的水分，倒入牛奶和香菜末，撒上面包屑、干酪末、黄油，以微波高火加热5分钟；

　　6。取出后冷却5分钟即可。

　　功效：此菜对治疗肾调养、美容、防癌抗癌有效。