【调料】姜、葱、蒜、盐、胡椒粉
【制作步骤】
1、将红椒、黄椒、青椒、胡萝卜、冬笋、黄花、豆腐、木耳洗净切丝备用；
2、将锅烧热倒油预热，倒入姜葱蒜炝锅；
3、把准备好的食材，倒入锅中翻炒；
4、加入适量清水、盐、胡椒粉翻炒片刻即可；
【老刘贴士】
1、颜色暗黄、两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的，干黄花菜菜色金黄、外观漂亮的是加工过的黄花菜，挑选时要注意；
2、晒干的黄花菜是一种营养价值高、具有多种保健功能的花卉珍品蔬菜。长期食用对养血平肝、利尿消肿有一定的帮助；
（《饮食养生汇》20141022视频从第26分钟开始讲 百花炒素的做法 ）主持人：刘仪伟、胖 胖
【食材】虾仁、豆腐 【辅料】米酒、香菇、小红椒 【制作步骤】 1、将豆腐切成粒下油锅炸至表面微微焦黄； 2、将盐、糖、番茄沙司、蚝油、老抽、米酒、香油调成三杯汁备用； 3、
1、馅料：胡萝卜，白菜(份量最多)，香菇，黑木耳，细粉丝，全部打碎调和加上色拉油和盐搅匀，不用炒熟。 2、制做：用自家面粉和好面团做成面皮，包上馅料包好。水开就可下锅煮
现在的孩子，用眼容易过度，缺乏蛋白质和维生素A、C等钙的营养素。做父母的也可以从饮食上给孩子做辅助调整，做一些可以有助名目的汤来给孩子喝。胡萝卜和山药明目养眼效果很
主料：豆腐、腊肠（川味的）、虾皮、郫县豆瓣酱、三五火锅底料、西红柿、姜、料酒、米汤面、花生油、花椒、辣椒、蒜末、葱末、香菜末 制作方法： 1、西红柿切成细丁，姜末适量
川西肉豆腐 猪肥瘦肉，香菇、冬笋、鸡蛋、香辣酱、糖、花椒、盐、香葱、姜、味精、青笋、黄花、木耳、苕粉丝、泡椒、蒜末、豆粉等 1。肥瘦肉剁细，香菇、冬笋切小丁，鸡蛋摊皮
主料：鲜木耳75G胡萝卜110G银芽110G香菜5G腐衣三张 调料：（1）盐1/3茶匙麻油半茶匙白胡椒粉少许（2）甜面酱三大匙糖二茶匙酒一大匙麻油一大匙 制作方法： 1、鲜木耳洗净后去蒂切成细
药膳食谱:脂肪肝-虫草香菇炖豆腐(1) 原料： 冬虫夏草10克，香菇20克，豆腐200克。 做法： 先将冬虫夏草、香菇用冷水泡发，洗净，香菇切丝，与豆腐同入油锅，熘炒片
家烧京葱木耳www.caidaoke.com【食材调料】大葱、黑木耳、油菜帮、胡萝卜、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、盐、白糖。【制作方法】1、在葱白上浅浅地切上花刀，然后切
硫酸镁在医疗上是口服的泻药、有农业中被用于一种肥料。一些不法商家为了利益会使用硫酸镁浸泡木耳，为木耳增重，用硫酸镁浸泡过的木耳口感酸酸涩，放在手上有明显的压手感。 硫酸
五彩缤纷的制作方法：，醋烹掐菜豆腐丝的制作方法：。以下内容为河北卫视家政女皇2019年4月10日节目视频要点笔记，本期主题《五彩缤纷》。主要内容：五彩缤纷、醋烹掐菜豆腐