麻花辣子鸡的做法【视频+笔记】

2014-08-13 来源:饮食养生汇 作者:苹果

麻花辣子鸡饮食养生汇

【食材】麻花、鸡丁

【调料】干辣椒、花椒、豆瓣辣酱、花生碎、葱花芝麻、盐、料、胡椒粉

【制作步骤】

1、往鸡丁里加入料酒拌匀后备用;

2、锅里倒入食用油,放入鸡丁炒熟后加入花椒、豆瓣辣椒清里倒

3、煸炒一段时间后,再放入干辣椒、盐、麻花、花生碎、芝麻一块翻炒;

4、最后撒点葱花和胡椒粉后,即可出锅;

【老刘贴士】

1、炒辣子鸡时,一定要把锅里的油都炒干了再出锅,否则会影响口感;

2、鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,很容易被人体消化吸收;

(《饮食养生汇》 20140602视频从第26分钟开始讲麻花辣子鸡的做法)

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