樱桃烧豆腐的做法【视频+笔记】

2014-09-26 来源:饮食养生汇 作者:苹果

樱桃烧豆腐饮食养生汇

【食材】樱桃、豆腐、青红椒

【调料】葱、、蒜、水淀粉、糖、盐、料、酱油

【制作步骤】

1、锅中倒入食用油,放入葱、姜、蒜和豆腐一起翻炒;

2、倒入适量酱油、水、料酒、糖翻炒均匀,盖上锅盖让豆腐焖熟;

3、樱桃对半切开下入锅中,放入青红椒,加适量水淀粉勾芡收汁即可出锅;

【老刘贴士】

1、放入豆腐以后加入一勺水,稍煮一下,可使豆腐更加入味;

2、豆腐中的钙易于人体吸收,所含的植物性雌激素可帮助预防多种癌症,对减轻更年期的不适症状也有一定的帮助;

(《饮食养生汇》 20140925视频从第25分开始讲樱桃烧豆腐的做法)主持人:刘仪伟、胖胖

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