莲花米粥
【原料】莲须、莲蕊各适量,大米150克。
【制作】 将莲须、莲蕊焙干研末。洗净大米煮粥,加莲须、莲蕊末食用。
【用法】 每日1-2次,温热服食。
【疗效】 交通心肾,固精养血。适用于心肾不交的遗精、心悸、失眠等症。
【原料】莲须、莲蕊各适量,大米150克。
【制作】 将莲须、莲蕊焙干研末。洗净大米煮粥,加莲须、莲蕊末食用。
【用法】 每日1-2次,温热服食。
【疗效】 交通心肾,固精养血。适用于心肾不交的遗精、心悸、失眠等症。
原料: 玉米1个,黄酒10克,清汤750克,精盐1。5克,味精1克,白糖2。5克,鸡油15克,菱粉75克。 制作方法: 1。鲜嫩粘玉米一个,最好成熟期前10天或15天里,直接从玉米棒子上剥落后
主料:粳米60克,玉米(鲜)80克 辅料:木瓜50克,胡萝卜50克 调料:盐2克 制作方法: 1。粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分; 2。粳米放入锅中,加入约600毫升冷水,用小火
药膳食谱:益气健脾-参灵甲鱼(1) 原料: 党参、浮小麦各15克,茯苓10克,灵芝、大枣各6克,甲鱼200克,火腿50克,葱、姜各20克,鸡汤、盐、味精各适量。 做法:
功效 山药是很好的补气食材,油菜有一定活血的作用,两者搭配正好适合气虚血瘀的朋友。山药虽好但切开后由于本身有粘液炒出来总是不利落,怎样能把山药炒利落,今天就教您一招。
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贫血的类型 贫血有很多类型,如:地中海贫血、缺铁性贫血,但是最常见的是缺铁性贫血。由于男性和女性的生理特点,女性是缺铁性贫血的高危人群。 缺铁性贫血的症状 脸色蜡黄、手
红枣当归炖鳙鱼头,虫草花西洋参炖水鱼。原料,做法,功效,原料,做法,功效。以下内容为江苏卫视万家灯火20151228期节目视频及要点内容,本期养生主题《寒冬时节煲养生靓
健脾补气食疗方。健脾补气食疗方【组成】人参、莲子、山药;【做法】将人参、莲子、山药打成粉,加入糯米粉或白面揉成面团;将面团揉成造型后上屉蒸熟食用。【提示】脾虚便溏者适合
人过四五十岁,容易出现由于血不足导致肾阴不足的问题。而肾阴不足多见于更年期综合征人群,尤其女性更甚。女性在更年期由于卵巢功能衰退,雌激素快速下降,心脏系统、消化系统、神
健康有小提示。【食材】山药、红枣、熟板栗肉、白米粥、金针菇、海蜇皮、白芝麻;【调料】香油、盐、白糖;【制作方法】1、山药事先切小块,红枣取肉切小块,熟板栗肉切片,全部都