以下内容为北京卫视养生堂20140511期节目视频及要点内容，养生讲述专家：吴大真，王凤岐，李缨，付国兵，夏仲元。本期养生主题《夏季养生全攻略》。
（图：三阴交、太溪、太冲、内庭的位置）
味辛、性热、温中健胃、散寒燥湿、利湿发汗、开胃助消化的功效。
1、降血脂、改善心脏功能；
2、辣椒素可以降血糖；
3、减肥
1、饭盒用沸水烫过；
2、放入米饭及菜品；
3、马上将饭盒封严；
4、等饭盒温度降到不烫手后入入冰箱冷藏。
【注意】若盖子鼓起，请小心是细菌活动的结果。
【食材】：带鱼 【调料】：干辣椒、小香葱 【制作步骤】： 1、将带鱼表面打上花刀切成段，加入料酒、盐、十几粒花椒、葱段和姜片、白胡椒粉，用手抓匀后腌制五分钟 2、调制碗
全节瓜的材料：鲜黄鱼1 尾（约1000 克）。 肥膘肉50 克，净冬笋50 克，葱段3 根，红辣椒1 只，酱油、醋、白糖、 番茄酱、干淀粉、湿淀粉适量，胡椒、味精少许，猪骨汤300 克，花生油
原料：嫩鸡1只（2斤半左釉订、葱姜多少（10-20克）、徽估5-10ML。 辣椒汁：油泼辣椒50克、白醋20克、生抽20克、芫荽10克、大蒜抹20克。 做法： 油泼辣椒作法看这处：香辣共存的油泼辣
主料：饲养菜花蛇1条重约1000克 辅料：鲜红辣椒75克，姜25克，八角1克，桂皮1克，香叶1克。 调料：植物油150克，香油5克，辣妹子酱20克，豆瓣酱10克，花生酱5克，肉清汤1000克，詹王鸡
主料：大黄鱼1000克 辅料：肥膘肉50克，冬笋60克 调料：小葱15克，辣椒(红，尖，干)10克，酱油20克，醋15克，白砂糖10克，番茄酱20克，淀粉(蚕豆)20克，胡椒3克，味精3克，花生油110克
塔香海瓜子 主料：海瓜子300克，青葱1根，红辣椒1根，蒜2瓣，姜1小块，九层塔1把 辅料：酱油膏3大匙，酒2大匙 塔香海瓜子的制作方法： 1、青葱切段；红辣椒切斜片；蒜拍末；姜切碎
夏日清心祛署饮，夏日金银饼。以下内容为广东卫视健康有道20140428期节目视频及要点内容，本期养生主题是《初夏养生厨房》。养生专家：著名中医专家，师承秦伯未——王凤岐
哪种睡姿更健康，夏季养心要睡好，夏季要吃“苦”，夏季养心安神粥。养心安神粥。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160602期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季睡好才
以下内容为北京卫视BTV养生堂20150619期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季要吃“鲜”-1》。养生讲述专家：中国中医科学院广安门医院食疗营养科主任——王宜...
cctv10健康之路2019年7月14日《顺应节气来养娃·夏季篇》。专家：王波。主要内容：对症下药小儿夏季不烦恼等。小儿厌食，儿童开胃汤，夏季腹泻，理肠止泻汤，消除痱子