以下内容为河北卫视家政女皇20140516期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名营养专家——孙树侠。养生主题是《年老无斑的奥秘》。本期主要内容：老年斑与黄褐斑的区别，如何预防老年斑。
1、生姜10到15克、切片、沸水冲泡；
2、加盖闷5~10分钟；
3、冷却到60度以下后，放入蜂蜜10到15克搅拌均匀。
注意：加入蜂蜜时水温不可过高，否则会破坏蜂蜜中的维生素C，会影响蜂蜜的抗氧化效果。
1、饮食要平衡；
3、运动要适度；
4、生活要规律；
5、心情要放松；
1、将维E胶囊刺破、挤出其中液体，涂抹在长斑处；
2、将维C药片碾成粉末，混在乳液或面霜中，涂抹在长斑处；
3、每天一次即可，夜间使用效果更好；
2、用料理机打碎，敷在脸上；
3、每晚1次，每次15分钟左右；
一些中老年人因为担心血脂的问题，刻意控制肉的摄入，其他营养素的摄入也会随之减少。到底怎么科学地吃肉、科学地摄入蛋白质呢？专家介绍：红肉里含有大量的维生素A、B族维生素和
老人虚不受补，肾阴阳失调，润补法，阿胶的炮制。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151219期节目视频及要点内容，本期养生主题《南派膏方补三九—2》。养生讲述专家：国家
养生专家团，老年人有氧运动，菜篮健身法，有氧运动频率。以下内容为北京卫视BTV养生堂20142824期节目视频及要点内容，本期养生主题《不受伤的快乐健身法》。主持人：刘
白内障介绍，白内障治疗，小孩子会得白内障吗，白内障的分类，白内障症状。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150116期节目视频及要点内容，本期养生主题《远离白内障》。养生
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老年人牙齿的认识误区，老年人保护牙齿。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20131113期节目视频及要点内容，养生讲述专家：武汉协和医院口腔医学中心主任——陈莉莉。养生主题是
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养生堂20130724期节目笔记及视频，本期节目的主题是《辨清误区 巧控糖－2》。主要介绍：糖尿病的先兆、控糖的误区、低血糖、血糖监测、升