以下内容为河北卫视家政女皇2020年6月28日节目视频及要点内容笔记，本期主题《葱香什锦鱿鱼》。主要内容：葱香什锦鱿鱼的做法等。
鱿鱼、米饭、虾仁、鸡蛋、甜豆、柠檬、洋葱、香葱、香菇、芹菜、火腿、大葱、海鲜酱、咖喱酱。
1、鱿鱼去头后，加水和醋浸泡去皮。
2、洋葱过油煸炒，出香后放入大葱，制作葱油。
3、鸡蛋过油炒碎加入米饭，翻炒均匀后加入香菇粒、火腿、虾仁、胡萝卜、芹菜，再放入海鲜酱、柠檬汁、蒸鱼豉油、甜豆、咖喱酱调味。
4、把炒好的米饭放入鱿鱼筒，用牙签封口。
5、八角用少许葱油煸香，加入热水、蚝油、南乳汁、冰糖、酱油调味，再将鱿鱼入锅炖煮3分钟，成熟后切开。
6、将汤汁加少许淀粉勾芡，放入炒好的葱，淋上葱油浇在鱿鱼上，最后撒上香葱即可。
【食材】鱿鱼、大葱、红椒 【调料】芥末、鸡粉、盐、酱油 【制作步骤】 1、鱿鱼切成片，锅中坐水烧开，将鱿鱼放进去氽烫成熟； 2、调碗汁： 1勺芥末、多一点的酱油、少许盐、少
【食材】鲜 鱿鱼 、 鸡蛋 、面包糠； 【调料】香辣炸粉； 【做法】 1、鱿鱼切圈，加入蛋黄、香辣炸粉以及少量的清水抓匀，让它充分包裹； 2、接着再均匀地粘上一层面包糠，备用。
爆炒双脆的材料:猪腰300克，水发鱿鱼400克。大红椒25克，蒜苗30克。植物油1500克（实耗50克），精盐2克，味精3克，鸡精1克，酱油2克，料酒20克，整干椒10克，姜、蒜子各10克，香油5克，
主料： 鱿鱼、泰式烤肉酱、油、黄酒、姜、老抽、糖、鸡蛋、青豆、冷饭 制作方法： 1、鱿鱼洗净，切小块，撕掉内面筋膜，改刀切花，用厨房纸巾擦开水分。 2、姜片、酒、一勺油、
食谱原料： 水发鱿鱼300克，鱼肉50克，猪肥膘肉50克，蛋黄10克，樱桃10克，绿色菜帮25克，海带10克，发菜10克，料酒25克，胡椒粉3克，盐4克，蛋清30克，豆粉20克，味精0。5克，葱，姜各
主料：鲜鱿鱼肉12两(约480克)，西芹一条，盐1/8茶匙，麻油少许，盐1/4茶匙，胡椒粉少许，花椒粒1茶匙，姜茸2茶匙，青葱茸2汤匙，糖2/3茶匙，醋，麻油各1茶匙，生抽，开水各2汤匙 制作
食谱原料：番薯几个，地瓜粉3杯，紫菜5张，里脊1。5斤，海蛎1斤，鱿鱼适量，包菜1个，细米粉1份，韭菜花1把 制作方法： 1、番薯洗净切块加水上电锅煮熟，我按了8分钟。 2、番薯煮
（翠衣鱿鱼卷） 食材 西瓜皮、鱿鱼、芹菜、彩椒 特点 很多糖尿病患者会害怕吃肉，今天的节目里，专家推荐了一款适合糖尿病患者食用的肉鱿鱼。鱿鱼高蛋白、低脂肪，虽然胆固醇含
【食材】鱿鱼、西兰花、小香葱、大蒜、红黄甜椒； 【调料】香油、鸡精、盐; 【制作方法】 1、红黄甜椒切成块，小葱和大蒜分别切成末，鱿鱼切成圈，西兰花切成小朵备用； 2、
韭菜的营养价值。韭香海鲜粒的做法【食材】韭菜、虾仁、鱿鱼、虾干、红辣椒、玉米窝窝头；【调料】盐、鸡粉、胡椒粉、料酒、香油、湿淀粉；【制作步骤】1、鱿鱼、...