【食材】五花肉，牛外脊肉
【制作步骤】
1、五花肉和牛肉都切片，把梨去皮，把梨擦成泥；
2、先放入葱姜，3勺生抽，2勺酱油，3勺香油，加入准备好的2勺梨蓉，1勺多一点的蜂蜜，用手拌匀，腌制24小时以上；
【小提示】
1、利有降火的作用，梨的成分能让肉滑嫩；
2、香油增香，提亮；
3、腌制时间越长肉越嫩；
（《生活一点通》 20140727视频从第9分钟开始讲韩国烤肉的做法）
厨师：韩国古代的新罗第三十五代王族嫡系的公主
【食材】五花肉，牛外脊肉
【制作步骤】
1、五花肉和牛肉都切片，把梨去皮，把梨擦成泥；
2、先放入葱姜，3勺生抽，2勺酱油，3勺香油，加入准备好的2勺梨蓉，1勺多一点的蜂蜜，用手拌匀，腌制24小时以上；
【小提示】
1、利有降火的作用，梨的成分能让肉滑嫩；
2、香油增香，提亮；
3、腌制时间越长肉越嫩；
（《生活一点通》 20140727视频从第9分钟开始讲韩国烤肉的做法）
厨师：韩国古代的新罗第三十五代王族嫡系的公主
【食材】锅巴、肉片、冬笋、木耳、豌豆尖 【调料】酱油、鸡蛋、淀粉、泡辣椒、醋、水淀粉、料酒、糖、盐 【制作步骤】 1、将肉片里面加酱油、淀粉、鸡蛋清拌匀备用； 2、锅中倒
主料： 奶油蘑菇酱汁1罐、啤酒、洋葱、牛肉、土豆 制作方法： （1）牛肉改刀切大块，洗净入锅。 （2）把奶油酱，啤酒，切块的洋葱通通扔进锅，搅拌均匀。 （3）开火，高火4小时或
原料： 葱2根、蒜5瓣、姜2片、洋葱2个、黄油3。5大勺、牛肉500克、五香卤包1个、辣椒2个、水1800ml、胡萝卜1根。辣豆瓣酱1大勺、酱油200ml。 做法： 1、准备好牛肉。 2、牛肉切块。 3、
主料：辣白菜、酱牛肉、粉条、葱花、姜沫、盐、鸡精、胡椒粉、香油 制作方法： 1、把粉条放入烧开的热水中煮，等粉条煮到八成熟。 2、放入辣白菜，把辣白菜的汤也倒入一些，煮
主料：面条、牛肉克、牛骨、油菜、香葱、生姜、大料适量、干辣椒、香油、胡椒粉、精盐 制作方法： 1、油菜洗净焯水；牛肉和牛骨洗净后煮40分钟，再捞出牛肉，稍凉后将牛肉切块
主料：卤牛腱80克，乌龙面(冷冻)1包，菠菜50克，洋葱数量适宜 调料： 高汤300毫升，酱油3大匙 制作方法： 1、菠菜洗净切段，卤牛腱切片，洋葱切丝，备用。 2、在锅内灌注数量适宜清
原料： 米饭：大米、清水（1：1。5） 肉饼：猪肉馅、姜末、小葱、土豆、盐、生抽、白糖、鸡精、绍酒、胡椒粉 装饰：西兰花、鸡蛋、青豆、玉米粒、胡萝卜 制作方法： 1、小葱切细
类别： 年夜饭 广东菜 工艺： 煮 口味： 咸鲜味 食用： 中餐、晚餐 主料： 鸡腿300克 猪肉(肥瘦)300克 鹌鹑蛋200克 鱿鱼(鲜)250克 辅料： 冬笋50克 胡萝卜30克 香菇（鲜）50克 西兰花100克
主料：嫩鸡一只（约重1250克），猪肉200克，富强面粉100克。火腿（或简骨）l块。葱结5克，熟鸡油15克，姜块5克，绍酒25克，味精5克，精盐7。5克，芝麻油5克。 特点：菜形美观，鸡肉肥
蕃茄炖牛肉，黄豆芽的作用。以下内容为河北卫视家政女皇20150104期节目视频及要点内容，本期养生主题《回家吃饭的智慧》。讲述专家：著名营养专家——刘纳；大厨——姜波。