飘香茄子的做法【视频+笔记】

2014-07-16 来源:食来运转 作者:苹果

飘香茄子食来运转

【食材】茄子、肉末、、蒜瓣、青椒、淀粉、香菜

【调料】豆瓣酱、香油、料、盐、糖、鸡粉;

【制作步骤】

1、青椒切圈,蒜切末,姜切末,备用;

2、热锅热油,炒香姜蒜,倒入肉末,料酒,豆瓣,酱快速翻炒,加入一点清水,酱油,白糖,鸡粉和事先炸好的茄条炒制入味;

3、最后加入青椒圈烧至收汁,再淋入香油提香起锅,点缀上香菜即可。

【健康小提示】

茄子含丰富的维生素P,使心血管保持正常的功能,降低高血脂,高血压。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。

(《食来运转》 20140613 飘香茄子)主持人:刘伟、贾昊哲

 

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