调料:盐1克,白砂糖2克,料酒4克,小米15克,姜3克,小葱5克
制作方法:
1。花蟹擦洗干净,隔水蒸8分钟,取出,拆肉备用;
2。冬瓜去皮,去瓤,切成碎末;
3。锅内加入适量高汤,放下冬瓜末和姜片,同煲15分钟至烂;
4。取出姜片,捞出冬瓜,放入搅拌机内打成蓉;
5。鸡蛋打入碗内,捞出蛋黄,留蛋清备用;
6。锅内加入剩余的高汤,将冬瓜蓉煮滚,加入盐、白糖、料酒调味;
7。将粟粉(小米磨碎)及蛋清拌匀,盛入锅中,淋入香油,撒上葱末、胡椒粉即可。

调料:盐1克,白砂糖2克,料酒4克,小米15克,姜3克,小葱5克
制作方法:
1。花蟹擦洗干净,隔水蒸8分钟,取出,拆肉备用;
2。冬瓜去皮,去瓤,切成碎末;
3。锅内加入适量高汤,放下冬瓜末和姜片,同煲15分钟至烂;
4。取出姜片,捞出冬瓜,放入搅拌机内打成蓉;
5。鸡蛋打入碗内,捞出蛋黄,留蛋清备用;
6。锅内加入剩余的高汤,将冬瓜蓉煮滚,加入盐、白糖、料酒调味;
7。将粟粉(小米磨碎)及蛋清拌匀,盛入锅中,淋入香油,撒上葱末、胡椒粉即可。

【食材】白薯叶、豆腐 【调料】盐、白胡椒粉、水淀粉、鸡蛋、香油 【制作步骤】 1、将白薯叶的叶子掐下来,用开水烫一下,然后捞出直接切细;北豆腐切成小丁; 2、锅中坐水烧开
【食材】菠菜、竹笋、枸杞、淀粉 【调料】香油、白糖、蘑菇精、盐、胡椒粉 【制作步骤】 1、 【健康小提示】 (《食来运转》20141019 碧绿翡翠羹)主持人:刘伟、小朱
(强骨杂粮羹) 食材 黄豆、花芸豆、芥蓝、 西红柿 、肉末 特点 杂粮 粥 、杂粮饭相信大家都已经很常见了,但是说到杂粮入菜,而且还是满汉全席的改良菜,您又是否听说过呢?据
银丝干贝羹的材料:南豆腐 干贝、鸡汤 盐、水淀粉 银丝干贝羹的制作:将南豆腐切成细丝,放入水中,鸡汤烧开后倒入豆腐丝,加入干贝,煮开后加盐调味,水淀粉勾芡煮熟即可出锅
原料:鸡蛋3个、牛奶200克、温开水、鲜味汁、香油少许 制作方法: 1。鸡蛋用清水洗净后,磕入碗中。 2。用筷子将鸡蛋打散后,倒入70克温开水。 3。接着倒入200克加热后晾温的纯牛奶
材料: 水500毫升,酒酿一盒(360克),苏阿姨糯米粉小圆子一袋(350克),鸡蛋2个,姜片若干,红糖若干。 制作方法: 1、姜片放入水中用大火煮,水沸腾后把姜片捞出来。 2、把酒酿
原料:鸡蛋2枚、黄豆20克、黑豆20克、虾米一小把、盐适量 制作方法: 1、前一天晚上泡好的黄豆、黑豆。准备好鸡蛋,虾米。 2、黄豆、黑豆用水冲洗干净,放入一个碗内。 3、把鸡蛋
主料:蜜枣100克 辅料:樱桃5克,金橘5克,薏米5克,梅子5克,葡萄干5克,淀粉(蚕豆)30克 调料:糖桂花2克,白砂糖10克 制作步骤: 1、薏仁米洗净,拣去杂质,上蒸笼用旺火蒸酥;
主料: 银耳、西红柿、鸡蛋、大米。 调料: 冰糖盐鸡精 做法: 1银耳泡发好,用剪刀剪成小小的朵。和淘好的米,一大勺即可,倒入锅里。 2西红柿去皮,切成碎块,用料理机打成汁
主料: 香菇(干)50克鸡肉100克 调料: 香油5克盐3克 制作方法: 1。将鸡肉切成粒状,香菇用浸软后切片。 2。先放1罐玉米汤开水煮滚,约10分钟后放鸡肉和香菇,再煮约5分钟,加入香油