【制作步骤】
1、将肉丝里加入酱油、料酒腌制10分钟；
2、锅中倒油，放入姜，蒜炒香；
3、放入肉丝和干辣椒一起炒熟；
4、最后放入海带丝、盐、青红椒、和醋一起炒5分钟左右；
5、放入香菜即可出锅；
【老刘贴士】
1、海带是一种营养价值很高的蔬菜，热量低、富含碘等矿物质，具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗肿瘤等功能；
（《饮食养生汇》 20140731视频从第25分钟开始讲香菜炒海带的做法）
【制作步骤】
1、将肉丝里加入酱油、料酒腌制10分钟；
2、锅中倒油，放入姜，蒜炒香；
3、放入肉丝和干辣椒一起炒熟；
4、最后放入海带丝、盐、青红椒、和醋一起炒5分钟左右；
5、放入香菜即可出锅；
【老刘贴士】
1、海带是一种营养价值很高的蔬菜，热量低、富含碘等矿物质，具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗肿瘤等功能；
（《饮食养生汇》 20140731视频从第25分钟开始讲香菜炒海带的做法）
手抓全羊的材料：羊肉1000克，香菜，葱钱，姜丝，蒜末，大料，花椒、桂皮，小茴香，胡椒粉，醋，绍酒，味精，精盐，芝麻油，辣椒油。 手抓全羊的做法： 1、将羊肉剁成二寸长、五
芫荽。【读音】yán sui【意思】芫荽是香菜的中药名。【别名】别名胡荽、香菜、香荽。
原料：海带、黄豆、排骨、葱段、姜片、八角、料酒、酱油、盐、鸡精 做法： 1.新鲜海带洗干净切好，黄豆泡好； 2.将排骨洗净，放入开水中去除血沫后将排骨捞出； 3.另起锅，锅中放
主料： 冻豆腐一块，泡发海带300克，银鱼干适量，葱花、姜丝，盐，糖少许，骨头汤适量。 制作方法： 1、将冻豆腐化开攥去水分，海带切丝，小银鱼用水漂洗一下备用。 2、炒锅注油
原料： 海带、猪蹄。 配料： 食油、料酒、酱油、盐、葱。 做法： 1、海带和猪蹄分别切片，焯水洗净备用。 2、锅底加油放葱花爆香。加入料酒、酱油爆香后放入海带猪蹄和适量水烧
原料：甘蔗、龙骨、海带 制作方法： 1、龙骨洗净切小块放入汤煲中煲。 2、煲至水开汤浓后加入切成长条的甘蔗继续煲。 3、甘蔗稍煲一会儿加入海带煲至软烂加盐调味即可。
主料： 大骨头4斤，葱20克，姜20克，萝卜两个，卜页结200克，大白菜200克，西 兰花200克，香菜50克，粉丝100克，西红柿一个，木耳20克，青菜100克 调料： 盐20克，胡椒粉5克，骨头汤调料
海带 绿豆汤 主料：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（布包），红糖适量 海带绿豆汤的特色： 口感：汤味鲜浓，微咸，清新可口。 功效：海带味咸、性寒，具有化痰、软化
河北卫视家政女皇20140611期节目视频及要点内容，本期养生主题是《河南经典素食-非凡菜根》。养生讲述专家：著名养生专家王旭峰，蜜供姜第五代传人姜波。 主持人：程成、
香菜也是中药的一种，在中药里面的学名叫“元荽”或胡荽。香菜主要有辛温解表、发汗透疹、醒脾开胃的作用。