鱼香茄盒的做法【视频+笔记】

2014-08-15 来源:饮食养生汇 作者:苹果

鱼香茄盒饮食养生汇

【食材】肉馅、茄子

【调料】料、葱、胡椒、盐、淀粉、醋、糖、酱油、豆瓣辣酱

【制作步骤】

1、将肉馅里加入料酒、姜葱、胡椒粉、盐、淀粉搅拌均匀;

2、将茄子从中间切开,塞入肉馅备用;

3、锅中倒油,将茄盒入入锅中炸熟;

4、放入醋、糖、酱油、干淀粉调成鱼香汁;

5、锅中倒油,放入姜、葱、炒香,加入豆瓣辣酱后加水,把茄盒入入焖熟即可出锅;

【老刘贴士】

1、做好的茄盒要裹上干淀粉,这样不容易让肉馅外漏;

2、鱼香汁要事先调好,这样出来的味道才更鲜美;

(《饮食养生汇》 20140516视频从第25分钟开始讲鱼香茄盒的做法)

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