食材
粳米，山药（最好选择铁棍山药），大枣，水（水的量是粳米的7~9倍）。
做法
1、用高压锅或电饭煲把米粥的粥底熬好。
2、将处理好的山药切成小段，红枣瓣碎一起放入锅中煮烂即可。
出处
健康之路20130212李军祥:胃饿了就疼_脾胃气虚
（红枣山药粥）
粳米，山药（最好选择铁棍山药），大枣，水（水的量是粳米的7~9倍）。
1、用高压锅或电饭煲把米粥的粥底熬好。
2、将处理好的山药切成小段，红枣瓣碎一起放入锅中煮烂即可。
健康之路20130212李军祥:胃饿了就疼_脾胃气虚
（红枣山药粥）
主料：小排骨，山药、青红椒、冬笋，葱，姜。 调料：蕃茄酱、酱油、料酒、白醋、糖，盐，淀粉。 做法： 1、小排骨用酱油、料酒盐淀粉、葱、姜腌15分钟。 2、青红椒，冬笋切丁，
原料： 鸡1/2只，桑枝15克，红枣3颗 调料： 姜片5克，盐5克 制作方法： 1。将桑枝洗净，鸡洗净切块，焯水去血沫，捞出备用。 2。将所有原料放入汤煲中，大火煮开后，转小火煲煮2小
原料：粳米150克 辅料：荔枝50克莲子10克山药(干)10克 调料：白砂糖15克 制作方法： 1。山药洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2。山药洗净，去皮，捣成粉末； 3。莲子洗净，
原料：面粉200克、细玉米面100克、糖30克、泡打粉3克、酵母3克、温水140克、干红枣若干。 制作方法： 1、将面粉、玉米面、糖、泡打粉先在盆中混合均匀。面粉和玉米面的比例可根据自
主料：嫩青椒12只，山药300克 辅料：精盐，绍酒，味精，蛋清，淀粉 调料：白糖，酱油，鸡精，香油，料酒，葱段，姜片，丁香，食用油 特点：外形完整，青椒碧绿。 制作方法： 1、
脾气虚的症状，中医调理脾气虚。脾气虚的症状腹胀便溏，面色萎黄，食欲不振，食少，食入即饱，食后脘腹胀满，口不知味，大便溏泻，少气懒言，神疲，肢体倦怠，面色萎黄，消瘦都是脾
科别：薯蓣科Dioscoreaceae 学名：Dioscores benthamii Prain et Burkill 别名：薯蓣，山薯，淮山药，山芋。 形态特征：多年
春季养生要补脾，脾气虚的表现，春季健脾益的中药，脾气虚严重时调理方法，可健脾益气的穴位，健脾益气的食用。参芩白术丸功效解析，参芩白术丸的用法，参芩白术丸用法宜忌，补中益
山药粥的做法 食材 粳米，山药（最好选择铁棍山药），大枣，水（水的量是粳米的7~9倍）。 做法 1、用高压锅或电饭煲把米粥的粥底熬好。 2、将处理好的山药切成小段，红枣
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